我是素食主义者，很少吃肉，感觉身上劲很小，该补什么能让身上有劲？吃牛肉能有劲，原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我试过连续三个月吃素，那时候居然涨了10多斤。从来没有试过的，后来开始回复以前的饮食（其实过去也不怎么吃肉的）。居然又打回原形了。得了个结论，原来是滴油不沾，就是广东人说的，肚子里没有油水，所以消化得得特快，就好像相反地如果吃肉吃多了，就会腻，好几天都会没胃口。我想你感到的无劲，应该是饿的表现吧。所以建议多吃，多餐。
至于牛肉为什么吃了有劲，我就确定啦。我是佛教徒，不吃牛肉的~

Answer 2

楼上的，好逗。很少吃肉的话就不能算素食主义者。
本人吃素年三年多了，以我的经验来说，吃素的相对体力是比吃肉的差点，但是耐力比吃肉的强多了。
这个在动物身上很好的体现了。豹子抓小鹿，前20秒抓不住，就肯定抓不住了。因为豹子没有耐力了，而素食的鹿却很耐跑

Answer 3

等你吃了一年多的素食你就知道到底是吃肉张劲还是吃素张劲

Answer 4

去医院化验一下血液钾的含量是否正常，缺钾容易使人感到乏力。还有，吃牛肉能补充大量人体能量，去百度百科查阅一下牛肉，你就知道为什么吃牛肉好了。