女的如何让骨盆小一点

Question

骨盆好大 衣服都不好买

Answer 1

骨盆是没办法小的,除非你把它削了..只能让它看起来显得小.
穿裤装的时候穿低腰裤会很好看,让它的高度正好卡在你的骨盆前面突出的那个位置,只是买的时候注意腰围的选择,要比平时穿的宽.因为女生的生理构造就是这样的,直接看上去虽然不好看,但是低腰裤呢,裤腰的高度正在在最宽的那个位置,会把你瘦削的腰突出出来,这时候你的着装终点就会转移到腰上去,胯骨的宽度恰好成就了它.而胯骨往下是逐渐变细的,运用小脚裤上宽下窄的原理,也很好看.
此时上装选择空间较大,紧身的,更突出腰部.宽松的呢,因为少了裤子在腰部的厚度腰围更为纤细,会有若有若无的飘忽感,也很棒.
或者你穿短裙,这个选择空间较大,高腰的,低腰的,对骨盆的宽度要求都不大.
至于不好买衣服...没宽到这份上吧,你可以买大一号的.显得也宽松.

Answer 2

1。平躺在地板上（床上太软），双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。。。放松。。。

2。有规律地晃动你的双脚，做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快。这时你会觉得骨盆这里很放松，这个动作大概坐1分钟的样子。

3。用我们的手臂，微微撑起我们的身体，双手与肩同宽，身体是直的，这时只有脚跟和手掌着地。重复2的动作，晃动双脚，说“拜拜”。做10秒。

4。躺平，两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离，数10秒，用力放下，重复3遍。然后，再重复一遍以上3步，这是热身，你会觉得身体开始暖和了。

5。跟刚才一样躺平，两脚内八，双腿抬起，与地面呈30°的样子，然后用力相互敲击你的大脚拇指的第二关节（也就是你大脚拇指与脚掌连接处）的那个关节。一定要用力，虽然会很疼，敲10下的样子，放下。然后再重复一遍。

6。最后的重点来了！还是刚才的姿势，两脚内八，用力相互抵着大脚拇指，抵着的同时内八尽力张开，由“八”趋向于“一”。大腿内侧一定要用力！然后保持这个姿势，两腿抬起与地面呈30°，数十秒，再很用力的放下，重复一遍。

你不妨可以前后对比着量量你的胯骨周长，就是肚子下面，身体两侧突出来的两个骨头那里，你会觉得不可思议！！当然，这个动作只是暂时把你的骨盆闭合了，别以为做一下就会让骨盆变小，持续做一个月的话，才会保持这个尺寸。如果你是那种不自觉，非要跷二郎腿的人，那就必须天天做才能挽救你变形的骨盆咯。

希望能帮到你 我的盆骨也很宽

Answer 3

你买一本瘦美人的杂志，那上面会教你做一些动作，挺有效果的，比如说睡觉前的一些...没办法表述本回答被提问者采纳