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    • 每天睡前一杯牛奶有什么好处？

    很多人告诉我说每天睡前一杯牛奶，有什么好处吗？专业人士指点下哦。

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    推荐答案   2014-04-28
    1、晚上喝一杯牛奶可以保证睡觉质量。 2、晚上喝一杯牛奶有助于减肥。 3、晚上喝一杯牛奶有助于美容。 4、晚上喝一杯牛奶有助于美白。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-04-28
    晚上喝牛奶确实有助于睡眠,还能增强奶中钙质的吸收, 如果你想发胖,就尽量多吃诸如黄油之类的, 还要不挑食,尽量每种微量元素都能摄取到, 我感觉你就属于瘦类型的,怎么吃都胖不起来的`~ 反正就保持你身体处于一种健康状态就行了.顺其自然!~~
    第2个回答  2014-04-28
    有助于睡眠 但是营养学家不提倡中国人和牛奶 提倡早上喝酸奶 晚上喝碗小米粥本回答被提问者采纳
    第3个回答  2014-04-28
    睡觉前喝牛奶有益睡眠 啊
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