如何变成碱性体质??

如题所述

首先,每天要保持一个良好的心情。焦急、生气、压力大、忧虑等情绪都会产生很多酸性的物质,对身体酸化影响很大。每天大笑一次、微笑多次,多包容忍让,对他人对自己都是一件莫大的好事啊。
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每天保持一定的运动量、不抽烟酗酒、绝对不可以熬夜。抽烟喝酒都是使身体变酸的重要因素,而熬夜更加可以使体内产生毒素,危害健康。所以良好的作息和生活习惯,可以使你一天精神焕发,神力倍增呕。
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不吃宵夜,定时吃早餐。晚上八点之后,身体处于休息状态,活动力下降,这时候进食,对身体无疑增加的是负担,而且影响睡眠质量
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第1个回答  2023-01-07

人的体质没有酸性或碱性之区别,始终保持在pH7.4左右。实际上,不管你喝什么水或吃什么食物,都不能改变身体的酸碱平衡状态。

健康人的身体始终处于酸碱平衡状态,也就是说,健康人的血液、淋巴及细胞液的pH值始终维持在7.4左右,不能低于7.35也不能高于7.45。如果超出这个范围,就是病了,而且一定是严重的疾病,如肾脏、肝脏、肺脏的功能障碍等。

人体的代谢过程极其复杂,代谢产物不计其数,不能简单地认为吃了酸性或碱性食物就会影响体液的酸性或碱性。酸性食物和碱性食物都是平衡膳食的组成部分,都是合理营养必不可少的。

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扩展资料

人体疾病与酸碱性环境的关系

人体很多器官都可能发生癌症,这与酸性或碱性环境没有关系。根据近些年肿瘤的统计数据,我国居民肺癌年死亡率约为31/10万,而脑瘤年死亡率仅约为3/10万。这些器官同样处于弱碱性环境(pH≈7.4),但发生癌症的机会却相差甚远。

研究发现,癌症的发生与很多因素有关,但至今还没有任何研究证明,癌症的发生与饮食的酸碱性或环境的酸碱度有关联。由此也说明,酸性条件容易罹患癌症是没有科学根据的。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2018/1114/c14739-30399103.html"target="_blank"title="人民网--人民健康网--酸碱体质论毫无根据!">人民网--人民健康网--酸碱体质论毫无根据!

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