月子餐和普通餐有什么区别？

Question

好孕妈妈月子餐怎么样？

Answer 1

月子餐和普通饮食区别还是非常大的，普通餐可以辣到，可以是咸的，而月子餐基本标准为荤素干稀。荤是指富含蛋白质、铁、钙的肉、鱼;素是指富含维生素C、纤维素、碘、无机物等的蔬菜、海产、水果等;干是指含糖质较多的谷类;稀是指能补充水分，又富含蛋白、钙等的营养汤。月子餐必须含高蛋白、高钙食品提高奶水质量，孩子的骨头和脑细胞在持续成长，因此要注意提高奶水的质量。蛋白质是孩子的大脑和身体细胞构成时的重要营养元素，钙能促进骨骼生长，是孩子成长发育的必要元素。

Answer 2

月子餐，跟普通饮食不一样。

经历了劳累的分娩后，产妇的身心都处于疲惫的状态。为了让身体尽快恢复，需要摄取营养丰富的食物，也要补充催乳下奶的食物。同时月子期饮食又有许多禁忌，冷、硬、油、咸、辣皆不可取。

月子餐饮原则：荤素干稀。

高蛋白、高钙食品提高奶水质量

通过补铁来预防贫血

纤维素、水等来促进大肠活跃

Answer 3

月子餐，跟普通饮食不一样。经历了劳累的分娩后，产妇的身心都处于疲惫的状态。为了让身体尽快恢复，需要摄取营养丰富的食物，也要补充催乳下奶的食物。同时月子期饮食又有许多禁忌，冷、硬、油、咸、辣皆不可取。可以说，月子餐在饮食习惯和饮食内容上,与平时都有极大不同。

Answer 4

月子餐和普通餐的区别是什么？普通餐的话没有什么侧重点可以做的比较甜比较辣，都行。坐月子吃的菜就不同了，要相当的注意营养的搭配。因为产后体虚要补充许多营养同时还要保证奶水供应充足。

Answer 5

好孕妈妈培训月嫂时都会详细的讲解月子餐要怎么做：尤其是产妇经历了劳累的分娩后，身心都处于疲惫的状态。为了让身体尽快恢复，需要摄取营养丰富的食物，也要补充催乳下奶的食物。所以月子餐在饮食习惯和饮食内容上，与平时都有极大不同。本回答被提问者采纳