跑步机八档跑四十分钟相当于操场多少圈？

上学不能在健身房里跑所以来问问

推荐答案 2020-10-19

我也是用跑步机锻炼的，8的速度跑40分钟已经起到燃脂的作用了，后面你要是能坚持继续跑到1小时20分钟左右也就是10公里的话减肥效果会更好.按照你说的锻炼模式，需要1个月的时间才能发现体重开始下降，3个月的时间周围的人才能发现你有明显瘦下来。同时配合饮食，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐只吃适量的米饭和蔬菜。
补充蛋白质才能持续瘦下去，跑步瘦身是需要持之以恒的，一旦没有锻炼成不易发胖的体质就停下跑步的话，体重反弹比你想象的要快很多。坚持下去，以健康为目的去跑。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IeLc8GQe4FQcRLLLFGG.html

其他回答

第1个回答 2020-10-19

这要看跑步机八档速度是多少？你所说的操场长度是多少？
40分钟x跑速（一分钟跑多少）÷操场长度≤你所需知的结果。
不知道你能看懂吗？愿你有个健康快乐的身体！

第2个回答 2020-10-19

这个问题首先要看操场一圈是多少米，然后才能算出相当于多少圈。

第3个回答 2020-10-19

就是跑了四十分钟啊，想这么多干嘛

相似回答

一般在跑步机上跑几档,5分钟可以跑1000米答：每个人不一样，这里我只说我自己，我刚开始是八启动，一分钟以后12跑到五分钟，然后加到十五十六跑半个小时。下来的话，差不多就是五公里到六公里。

我每天在健身房跑步机上八档速度跑一个小时二十分钟上面显示消耗cal700...答：正确的做法，一定要练力量，增加肌肉量，跑步的话，速度选择要保证自己心率达到最佳心率的65%—75%才会减脂，否则，你跑24小时也不会减脂的。不是说你跑步了就一定会瘦的。饮食上一定要保证一日三餐，不能就吃一个苹果。苹果的糖分特别高，在你饥饿时，大量糖分吸收变成了脂肪，你怎么可能瘦下来。

椭圆仪和跑步机哪个减肥效果好?视频时间 00:19

用跑步机时,我的心率70是为什么?答：为此跑步机设计专家研制出了助力系统,让你跑步时间加长,你的体力在一般跑步机上只能跑20分钟,在有这种功能的跑步机上就能跑30分钟,从而增加运动的效果。一台具有世界先进技术的电动跑步机,拥有的功能不很多,这里不再一一介绍,买跑步机还是到专卖店,认真听导购进行完全系统的介绍,再亲身到跑步机上使用对比后,载决定...

蔡康永:恭喜那些不发朋友圈的人答：晚上八点,安娜在健身房跑步机上快走了10分钟,在健身房的镜子前摆拍了15分钟,修图花了30分钟,发朋友圈配文,“大汗淋漓之后的感觉真舒服”,其实这是安娜这个月来健身房的唯一一次。可是朋友,你在朋友圈里光鲜亮丽、闪耀夺目,而在现实生活中仍然踉踉跄跄、举步维艰。别人在朋友圈看到的你,穿梭在高层大厦、游走于...

大家正在搜

原地跑步和跑步机跑步一样吗跑步机5公里相当于跑步机1000米相当于跑步机12速度相当于跑步机和室外跑步的区别跑步机跑步面积没有跑步机可以原地跑步吗跑步机上跑步和室外有什么区别一千多的跑步机能用吗