一般在跑步机上跑几档，5分钟可以跑1000米

Question

如题所述

Answer 1

每个人不一样，这里我只说我自己，我刚开始是八启动，一分钟以后12跑到五分钟，然后加到十五十六跑半个小时。下来的话，差不多就是五公里到六公里。

Answer 2

速度调到12,就是一个小时12公里，那么5分钟就是1000米了，这个换算一个就很简单的

Answer 3

6～7档

Answer 4

由于不同人的身高、体重和运动能力不同，因此在跑步机上跑步时，适合的档速也不同。不过，通常在跑步机上跑步时，5分钟内能够跑1000米的速度大约为3.34米/秒。
需要注意的是，跑步机的速度和坡度设置要根据自己的身体状况和运动能力来选择，不要盲目追求高速度或高坡度，以免对身体造成伤害。如果您有身体不适或长时间未进行运动，建议先咨询医生或专业教练的建议。