毛栗子的热量高吗

Question

如题所述

Answer 1

该食品热量高。
每100g熟的毛栗子中约含有897KJ的热量，毛栗子的热量约为米饭的2倍。如果存在减肥的需求，可以少量吃毛栗子，同时应适当减少其他食物的摄入，并且积极进行体育锻炼，将摄入的这部分热量消耗掉，避免转化为脂肪，通常不会导致发胖。