香蕉米糊香蕉要蒸熟吗

Question

如题所述

Answer 1

你好
婴儿吃的香蕉泥可以蒸也可以不蒸，不过对于月份比较小，肠胃不是特别好的宝宝还是要蒸熟，香蕉泥的做法也有很多种。
1、香蕉泥，要准备香蕉，再去皮，取1/3切下放盘中备用，将香蕉切成小块放入茶杯中，在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟，然后滤掉水，用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状，再在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀。
2、香蕉泥米，香蕉半根，米粉30克，水适量，做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可，作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
3、牛油果香蕉泥，食材：牛油果半个，香蕉1根。做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可，作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。
4、土豆香蕉泥，食材：小土豆1个，香蕉半根。做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。

Answer 2

0-1岁的宝宝科学喂养，仅仅从母乳中获取营养是不够的，可以尝试帮水果和米粥做成的糊，水果能够提供维生素和纤维素，米粥能够提供热量，小宝宝在食用的过程又方便吞咽，其中最简单的是做香蕉米糊，香蕉米糊怎么做？

香蕉米糊怎么做

材料：香蕉30g，大米，白糖，牛奶。

把大米淘洗干净略泡一会，泡软的大米豆浆机比较容易打碎，如果是用宝宝专用的米粉可以直接量3勺，不用泡水。香蕉切去果皮的两端后剥皮，然后取香蕉肉切小块。把大米放入豆浆机里。把香蕉肉放入豆浆机里，加入适量的水。按个人口味放入适量的白糖。想要味道好一些，可以加上纯牛奶。接通电源选择“营养米糊”功能煮成米糊即可饮用。如果您家里的豆浆机没有加热功能，再把上面打碎的材料加热至沸腾，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完全，生冷的东西会对肠胃刺激，导致腹泻。香蕉可提升孩子的免疫力，还能改善体质与情绪;妈妈也可将香蕉变换成其它水果，做出更多美味的餐点。

香蕉米糊营养价值

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。米糊本身提供大量的热量，碳水化合物大家知道，在市面上看到的米粉可能包含有多种的杂粮精制而成，但是自己家里做的米糊，营养成分都是看得到的，没有添加任何防腐剂，对于宝宝的健康，妈妈们还是不能大意。还有要注意的是宝宝吃香蕉米糊不要太多，也不要经常吃，妈妈们要注意观察宝宝的排便情况，如果出现腹泻，可以换一些其他的水果米糊给宝宝吃。本回答被网友采纳