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请问脚扭伤后如何快速消肿?
右脚多次扭伤,因敷中药过敏,所以借助一些药贴恢复,但恢复得不好。容易再次扭伤,容易肿。拍过片,没伤到骨头。脚肿时该如何快速消肿?
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推荐答案 2015-09-09
首先注意伤脚少运动,
不要用力去揉脚
在扭伤前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,也就是24小时以后,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息。 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的。
24小时内切记不能热敷,不然会肿更大的。
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脚扭伤如何快速消肿
答:
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。有上脚滑,以后在扭伤的前两天,千万一定要冷敷,
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