6-24月龄宝宝水果添加顺序

如题所述

6-24月龄宝宝水果添加顺序 

一、添加顺序

1、6月龄:苹果,蛇果,香蕉,牛油果,雪梨,蓝莓,红枣。

2、7月龄:葡萄,西梅,草莓,樱桃,桃子。

3、8月龄:橙子,猕猴桃,哈密瓜,木瓜。

4、9月龄:金桔,西瓜。

5、10月龄:柚子,蜜柑,青枣,姑娘果,石榴,枇杷,火龙果,椰子。

6、12月龄:菠萝,山竹,山楂,圣女果,莲雾,荔枝,红毛丹,柿子,柠檬,羊角蜜,无花果,龙眼,树莓,菠萝蜜。

7、24月龄:桑葚,李子,百香果,杨梅,番石榴,杏,榴莲,芒果。

二、营养成分

1、苹果

上市时间:7、8、9、10、11月。

营养价值:含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素、果胶蛋白质、钙磷钾铁、维生素ABC、膳食纤维。

2、香蕉

上市时间:10月、11月、12月。

营养价值:含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物、膳食纤维胡萝卜素、B族维生素维生素C、钙、磷、铁。

3、梨

上市时间: 9月、10月。

营养价值:富含维生素等微量元素钾、碳水化合物、镁、钙磷、纤维素、钠、维生素蛋白质、铁和锌。

4、蓝莓

上市时间:6、7、8、9月。

营养价值:富含花青素、胡萝卜素维生素A、B、E、熊果首蛋白质、花青昔、食用纤维钾、铁、锌、钙矿物质。

5、西梅

上市时间: 8月、9月。

营养价值:含有维生素、维生素A,矿物质、微量元素、丰富膳食纤维等。

6、草莓

上市时间:5月、6月。

营养价值:含有丰富的维生素C、B、E维生素B1、B2、胡萝卜素草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素。

7、桃子

上市时间:6月、7月、8月。

营养价值:含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和果胶。

8、猕猴桃

上市时间:8月、9月、10月。

营养价值:含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素C、维生素A、E、等及纤维素f叶酸、胡萝卜素、黄体素。

三、宝宝水果如何添加?

1、水果添加的时间:辅食添加半个月以后,在两餐之间单独添加水果泥,初尝试建议苹果泥,一次只加一种每种添加3天观察有无过敏现象,再换另一种水果泥。

2、水果的形状

(1)6月龄:细腻的泥状。

(2)7月龄:小颗粒的泥状。

(3)8-9月龄:软的水果块或者水果条。

(4)10-12月龄:硬的水果块或者水果条。

3、摄入的水果量

(1)6-7月龄:15g (1-2勺)。

(2)8-9月龄:25g(两小片苹果)。

(3)10-11月龄:50g(约1/4的苹果)。

(4)12月龄上:100g(约半个苹果)。

四、成品果泥如何选择?

1、是否符合婴标:纯果泥是宝宝6个月以上就可以添加食用的所以要符合婴标,要选择符合 GB10770的酸奶果泥适合大月龄的宝宝,同样选择选符合国标GB7098的。

2、看配料表:是不是纯水果泥,要看配料表中有没有糖和其它成分的添加,!浓缩果浆和果酱都不是果泥。

3、注意过敏源:很多生产线上都有其他的过敏源,比如乳制品坚果、鱼类等,选的时候可以注意一下。

4、便携包装:直接食用或者外出携带,吸吸袋的包装好抓握吃少多吸多少,比其他包装都要方便。

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