可是指压板到底是不是真的对身体有好处呢？关于这点不可以一概而论，必须具体问题具体分析。
首先材质问题。指压板首选的材质应该是无色无味无毒的tpe材质，可是这种材质价格会比较昂贵，是喜欢货比三家消费者比较不容易接受的价格。山寨版本的指压板当然便宜了，有时候十米左右才十几块钱，我就看到很多邻居都是买的这一类便宜的指压板。可是便宜没好货，便宜的东西质量没过关，有很多都是有毒塑料，踩了以后对身体好处是看不出来，脚底板先就痒的不行了。所以，环保的质量过关的指压板才会对身体有好处。
另外一个就是适用人群问题。彼之蜜糖，我之毒药，并不是所有的人都适合用指压板。如果是身体健康的人，平日里使用锻炼肯定是有益健康的，可是还有一部分人不能盲目用，比如身体虚弱，血压很高，患有心肌梗塞等等人群，就不适合盲目锻炼，如果真的有需要，还是咨询一下医生，把握好锻炼时间，不然反而会适得其反。
还有一点就是时间把控问题，有些人觉得多锻炼一会可能会更好，可是他们忘了，贪多嚼不烂。有时候，我们身体的接受程度到点了，你再给自己增加负担，其实是会损害机体的。从最轻微的脚底板受伤，到比较严重的机体超负荷，都是不好的反应，所以我们要针对自己的承受度，指定锻炼计划。有医生建议，刚开始使用指压板最好控制在5分钟内，如果是经常锻炼，也建议不要超过15分钟。锻炼的话贵在坚持，不贵在多。只有把握好时间适当锻炼，指压板才会产生好的作用。
特别重要的一点就是，指压板就是促进血液循环的，如果你正在怀孕期间，或者是正处于经期，那么都是要禁止使用的，否则会导致流产，大出血等惨重后果。还有小部分人是活动性出血症状的患者，这一部分人也是最好不要使用指压板的，免得病情加重。
还有就是，要理性使用指压板，像某些综艺节目上面为了娱乐效果而跳起来踩指压板，跺脚等行为最好是不要模仿，因为这样子做冲击力太大了，并不是科学的健身方式，只是节目组为了吸引眼球，博关注而搞的一个噱头，如果你盲目模仿是会导致你的脚首先受到伤害。
指压板是个好东西，但是我们要学会正确地使用它，如果你科学使用了，并且适合你，你的身体肯定会从中受益，如果你使用不当，或者你是不适合用指压板的人群，那就会反受其害。
看了半天的题目，终于看明白了题主的意思，就是用手指压板子对身体有什么好处？关于这个问题，就把俺的意见说一说吧。
首先，用手指压板子，必须要用一定的力量，没有力量就不叫压而是摸，既然要用力量肯定对身体就会有消耗，什么蛋白质啊，脂肪啊，葡萄糖啊，多少就是力量大小的问题，如果力量用的很多，就会出汗，出汗就说明消耗很大，但从另一角度来说，出汗就是一种运动，所以，用指压板是对身体有好处的。
其次，人的关节是一个需要经常活动的地方，要是人的某一个关节常年不动的话很容易造成关节退化，最后就是动不了。而手的关节有很多，所以，在用手指压板子的时候，其实就是对手的关节的一种运动，经常这样按压板子的话，对于关节的活络和保养是很有用处的。所以，这也是一种好处。
然后就对于血液的循环流动。虽然用手指按压板子这个运动只是对整个手有效，也就是说可以让整个手的血液进行更换的新陈代谢，更好循环，这样对于长时间不运动的手来说肯定是有一定的好处的。
所以，每一种运动都是有一定的作用的，跑步是为了锻炼心脏和大腿的，羽毛球是锻炼手臂的，足球是锻炼小腿的，游泳是一种生存技能，而用手指压板就是锻炼手指的，都是身体的一部分，都很重要，所以都是有好处的。
指压板给我的直接感觉就是脚底按摩垫，铺在地上的凸出物，人们光脚丫走上去，感觉痒痒的，好像是能给脚底按摩，促进新陈代谢之类的功效。我们还可以看到很多游戏里用到这种垫子，看谁能坚持多久之类的。
上次在逛公园的时候发现了一段用石子铺成的指压板的路，男男女女、老老少少的光着脚在上面走来走去，上点年纪的都吱哇乱叫，小孩子在上面有点痒但是玩的不亦乐乎。这让我想起小时候，在农村的沙土地上，一到春天，天气暖和一点的时候，我们就整天光着脚丫子跑来跑去，开始从冬天厚厚的棉鞋里拿出来的嫩脚，真有点不适应，感觉怪痒的，适应一阵儿后，马上就不想再穿鞋了，不管到哪里都是光脚丫，顶多碰到带刺的草、石头之类的扎一下，一般也没什么大事，路面都是人们走出来的，沙土地暖烘烘的，很舒服，那样的指压板才叫个健康。后来人们估计也想返璞归真，想出了这个主意来回归自然，然而我们需要的适应，我的观点就是适合的就是最好的，如果踩着这些凸出物，感觉神清气爽就多试试，如果感觉不舒服就不用强求。听从自己身体的指挥，一般来说，身体需要的东西它让你感觉舒服来告诉你这是适合你的，让你感觉难受来告诉你这是不适合你的。每个人身体不同，生活环境不同，多去锻炼，多去尝试，适合自己的留下来坚持，不适合的去除之，愿我们都能长命百岁。
首先先了解一下指压板的构造，指压板是由许多小的凸起铺在塑料上的凸出物，人们光脚丫走上去，感觉痒痒的可能还会稍微有点疼，好像是能给脚底按摩，但是他们说促进新陈代谢之类的功效这又是不是真的呢，其实呢指压板的效果和鹅卵石按摩有着几乎可以说相同的功效，他们的作用都是对足底的多个穴位进行按摩，大家都人的足底有许多的穴位，对应着身体的各个部分，在中医穴位是人体非常重要的东西人人都有，按摩穴位的话能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用，所以说指压板能促进血液循环一说是真的，指压板真的对身体有好处，大家有兴趣的话可以在家多用用就当健身按摩了。