第1个回答 2020-07-16
补肾壮阳是临床上治疗肾阳虚的方法，一般可以通过药物和食物的方式来达到补肾壮阳的目的。在药物方面通常可以选择一些具有补肾壮阳作用的药物给予口服，比如说桂附地黄丸，具体使用的方法以及使用的药物种类，需要结合个人的临床表现来综合判断。不同的病情使用的药物也有一定的差异。在饮食方面可以考虑多吃一些猪肾，韭菜，桑葚，枸杞子，羊肉牛肉等食物。并且日常生活中要注意避免受凉，尽量不熬夜，这样都有助于改善肾阳虚的。部分特别严重的也需要去医院进一步检查，然后再考虑治疗方案。如果有手淫或性生活，也需要严格控制次数。
第2个回答 2020-07-23
下面介绍一下.列举十大壮阳食材
1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。
3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。
4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。
5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。
7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。
8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。
9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病后脾胃虚弱、痰多者忌服。
10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。
吃这些食物，在配合喝咯缦神查，效果更佳，我就是用这种方法补肾的。
第3个回答 2019-08-17
多吃黑色食品，如黑木尔，也可以吃红豆，枸杞，红枣，一起熬粥，这些都是性温补补的。对女性肾虚最好！
第4个回答 2019-07-11
日常生活中想要保健补肾最好的办法就是加强运动。饮食上以温性食物为主，这对肾是很有好处的。另外还有一种吞津益肾的说法。
因为肾生津，津润肾，这是相辅相成的。所以每天吞津一百口对肾也是有好处的，这样还不够，还需要有食疗搭配，中药辅助
第5个回答 2020-03-17
一般男性补肾可以通过饮食的方面入手，来改善机体的不良表现。建议：您可以多食用含有微量元素的食物，如牡蛎、蛤蜊、生蚝、韭菜、河虾、螃蟹、鸡蛋及牛奶等。您还需多食新鲜的蔬菜水果，积极的参加体育锻炼，保证足够的睡眠，食物能起到的仅仅起到辅助作用，像是阳痿早泄这些还是建议用中药进行治疗。