【五色蛋炒饭】名称是由配菜是5种颜色得来,做法如下:
材料:隔夜米饭500克,腊肉100克,鸡蛋2个,糯玉米颗粒50克,红萝卜半根,小葱4根,青豆50克,菜油3勺,盐10克,鸡精15克,
1,腊肉切丁,红萝卜切丁,小葱切葱花备用。
2,开水做锅,把红萝卜丁,青豆,玉米粒放入开水里,煮一分钟,焯水煮一下,捞出,控干。
3,起油锅,热锅,冷油,打入鸡蛋,小火慢炒,把鸡蛋打散,在放入腊肉,青豆 玉米粒 青豆继续翻炒,直到把水分炒干。
4,倒入隔夜米饭,继续翻炒,把米饭打散,炒开,炒干,让米饭粒粒分明。最后在撒盐 鸡精 葱花,翻炒均匀,就算成功了。
5,出锅,摆盘。
材料
蛋1个,火腿20公克,青豆仁10公克,红萝卜10公克,熟竹笋20公克,白饭80公克,三岛香松适量,盐1小匙,橄榄油1/2小匙
做法
1.红萝卜洗净切成0.5公分厚的四方丁,连同青豆仁以沸水汆烫后随即捞起冲冷水放凉;熟竹笋洗净切丁;火腿切丁;蛋打散成蛋液备用。
2.取不沾平底锅,热锅,放入蛋液以中火干炒成块后盛起备用。
3.不沾锅中放入橄榄油烧热,加入白饭拌炒至米粒呈松散状,加入作法1的材料及作法2的散蛋及盐拌炒均匀,食用前撒适量的三岛香松即可。