第1个回答 2022-06-10
4.20练功日记
静坐52分钟，动功55分钟。
静坐时耳朵到肩膀左右两大片今日气感格外强烈，然后仍然是胸口，小腹后背。手臂与耳朵相连的感觉。除了胸口是震动的感觉，其他多是电流感。整个人都是在酥酥麻麻里。
动功今日继续后翻多次且停留蛮久，颈椎和头撑地。双腿与头的方向一致蹬自行车。劈叉，拉伸大腿也比较多。其他动作多类似太极动作。今日打嗝也比较多，自然收功。
小腹，侧腰，后背这一圈功毕后也一直有气感，酥酥麻麻。最近几天经常做事情时或者与人交谈都能感受到这一圈的气感。心挺静的，今天见了很多人，好久没和这么多人待在一起，感觉到自己有很大的变化，觉知力强很多，也不再像以前一样很容易受外在的影响。自己始终都比较平静，有时会不自觉在心里默念心经。
加油，晚安。
4.21练功日记
静坐30分钟，动功110分钟。
静坐时手臂以及大腿气感比较强。小腹后背仍是酥麻，胸口振动。静坐时思绪很乱，白日所言所想所为重复出现。无法入静。
动功今日竟然久违的出现在地上滚动转圈。上半身扭转转跨摇头多次。拉伸身体很多位置了（颈椎仍然多次拉伸）。有时动一会儿就又坐下不动结手印。头晕乎乎的想吐，很难受。之后自然用力拍打了身体很多位置，用水晶柱的尖按了身体很多点（从头到脚）。然后吐了几次白色的粘液。自然收功，感觉好多了，头不晕了，但是仍然觉得恶心，感觉没吐干净。
今天说太多话，不像昨日那样时刻保持着一定的出离心，感觉能量不够，被影响到了。
不过没关系，慢慢来。
加油。
4.22练功日记
练功两个小时
静坐开始，气感强烈，很快就发麻发热。今日眉心处麻木感很强。（之前是坐着后背就发凉）有一会儿感觉小腹以及无名指和中指在冒凉风。静极生动，约半个多小时后自然的手印开始动，手上有内劲儿。
起来打“太极”，身体轻轻地，动作缓慢有气感。然后不自觉的感觉眼睛睁不开，抬不起来。有两层。这种，感觉持续了一会儿后眼睛又睁开了，看东西是扭曲和重合的，闭不上，睁眼盯一个地方，盯了很长时间。嗯，反反复复睁开眼睛，闭上眼睛，睁开眼睛看东西都是那种扭曲的感觉，而且毫不费力，如果非要看清楚，反而很累。这中间的过程中，眉心处一直都是麻麻地。
这样反复持续了很久，身体虽然自然收功拜四方了，但是眼睛还是睁不开，睁开了就要盯，反反复复。有点累了，决定闭眼练睡功去
4.23练功日记
练功一小时20分钟。
静坐开始，后脑勺连着后背发麻。小腹白天就感觉冒凉风，打坐起来更明显。偏左冒凉风，偏右有一个点间歇抽痛。约40分钟后起来动作，“太极”动作比较多，加上转跨，念经。之后又和昨日一样自然的睁开眼睛，眼前的景象变得模糊，扭曲，眉心到鼻骨处发麻发胀。自然收功。