如题所述
"小满者,物致于此小得盈满。”气温逐渐升高,而且空气略有干燥,在北方多种小麦,小满正是小麦灌浆乳熟时,籽粒开始饱满;谚语说:“小满大满江河满。
养生上应以清淡素食为主,多食新鲜蔬菜,因炎热根据个人体质可以食用一些清热解暑、开胃健食的食物。瓜果:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜、桑椹、荔枝。肉类:鸭肉、鱼肉、虾肉。少食隔夜食物、热性食物、偏咸食物,只有顺应时节饮食,身体才会跟健康。