看到一个妈妈在群里求助：
“孩子满月，月子都坐完了，还得100天以后洗澡、洗脚、洗头发，有谁不是按老年人的想法，想干什么就干什么……？头发掉的不成样子了，还不敢洗[哭][哭][哭][哭][哭]”
很多妈妈纷纷留言：
“100天不洗，那不是要臭了？”
“100天不洗头发，会长虱子吧……”
“我是10天洗的，别说100天了，满月我都坚持不住……”
“如果忌讳的话，就出了月子洗吧，100天太不卫生了”
一般大家都认为坐月子是30天，其实子宫回缩、子宫内膜修复、腹壁恢复都需要至少6周的时间，所以准确来说月子的时间应该是42天。
这42天，虽然所有人都围着你转，但那种感觉却并不是很好，仿佛是关在笼子里的女皇，拥有天下却什么却也被所有人制约着，什么也做不了。
关键还有很多不科学的老经验，时时刻刻以打着为你好的名义，做一些对你和孩子并无益处的事情，关键你还无法反抗。因为他们是真心为你好！
老理儿说，新妈妈在满月后才能洗头洗澡，这是不可取的。
产妇在分娩时会大量出汗，产后也经常出汗，加上恶露 不断排出，乳汁分泌等，身体比一般人更容易脏，更容易容让病原体侵入，因此也更需要注意个人卫生。
洗澡：顺产恢复良好的新妈妈在产后3天就可以洗澡了，最好是采用淋浴；
洗头：产后7~10天就可以用温水洗头了，但注意一定要及时吹干。
新妈妈饮食应该遵循少盐清淡的原则，但绝不是不放盐。
新妈妈产后出汗多，乳腺分泌旺盛，容易缺水、缺盐，适当补充盐分对身体是有好处的。
这个在北方最为常见，生娃后、做手术后，亲戚们都会提着鸡蛋去看望，基本天天鸡蛋盛宴，一个月子下来能让你听到鸡蛋就反胃。
鸡蛋营养丰富，容易被人体吸收，但并不是吃得越多越好，一天吃2~3个就足够了，注意最好不要采用煎炒的烹饪方式。
曾经听一位妈妈说，她坐月子时婆婆为了让她养好身体，给她吃了20多只老母鸡，早上喝清淡的小米粥，中午老母鸡汤煮面条，下午老母鸡汤……总之几乎天天是吃鸡。
其实产后需要全面而充足的营养，单一的食物并不能满足产妇的身体需要，日常饮食要注意荤素搭配，多样化。
传统的观念认为，坐月子期间不能刷牙，对牙齿不好。
新妈妈由于身体需要恢复及哺乳原因，进餐次数多，食物残渣留在牙齿上的机会也多，因此新妈妈更应该注重口腔卫生，避免口腔感染。
新妈妈应该坚持早晚用温水刷牙，最好每次进餐后都坚持温水漱口，别做了一个月子毁了一口好牙。
不少人认为妈妈们见风就头痛是因为月子里吹风了缘故，所以坐月子期间一定得捂着点，要门窗紧闭，一点风都见不得，炎热的夏天空调也不能开。
其实这对新妈妈的身体恢复并无益处。
①炎热夏季还坚持捂月子不开空调，会引起产妇中暑，近年来已有多人因此丧命；
②室内门窗紧闭，环境卫生差、空气污浊容易滋生细菌，使新妈妈和新生儿患上呼吸道疾病，因此不可取。
可通过不同房间轮流通风的方式，每天适当开窗通风，保持室内空气清新。通风前提前将新妈妈和宝宝转移到温暖舒适的房间，通风15~20分钟后关闭窗户，等室温恢复过来后再将他们转移回来。
③尽管要注意通风，但冬季环境寒冷严酷，从分娩到月子结束，都应尽量避免产妇见风，做好保暖工作。
到目前为止，很多人还是认为新妈妈体质虚弱，需要卧床静养，饭菜都要端床上吃，能不下床就不下床，能不动就不动。
这种做法是很不正确的，如果产后长时间不活动，容易使本就处于高凝状态下的新妈妈发生下肢静脉血栓，同时也不利于产后子宫恢复。
产后应尽早下床活动，促进下肢血液流通和恶露排出，也有利于子宫收缩。但注意不要活动过量适得其反。
月子期间新妈妈的身体很虚弱，新生儿免疫力差，最容易被病原体入侵，因此卫生工作不可忽视；此外新妈妈除了自身恢复还要进行哺乳工作，身体对营养需求高，所以应尽可能食物多样化，及时摄取各类营养，而不要长时间选择单一食物。
月子期间在老人的关切下，你都踩了哪些误区呢？
老人是真心为你好，这点应该无可置疑，但身体是自己的，建议在孕期就多了解一些坐月子的知识，最好带上老人一起看，一起学习如何做好月子，少踩些误区。月子更顺利些。