生产制造完以后,妈妈的身体是很脆弱的,要好好休息一下才可以慢慢恢复体力。可是有些家庭为了防止妈妈和宝宝着凉,即便在三伏天,也不愿吹空调,这样也是很不正确的。天气太热不但会危害妈妈的胃口,还有可能造成妈妈发生热感冒。因此吹空调是非常有必要的。此外,妈妈穿搭的衣服裤子,特别是哺乳内衣要舒服透气性,才能够让汗水尽早地挥发掉,让妈妈皮肤觉得清凉不炎热。
在一些地域,许多家庭总觉得女士坐月子期间是不会轻易洗澡洗头的,听说这么做是为了避免寒气入体,防止妈妈一不小心遗留下月子受凉。实际上这样的行为是很毫无根据的,一个月不洗澡不洗头反而很容易引起一些肌肤方面的疾病。并且生完孩子的妈妈对温度特别敏感的,往往会在夏季感觉酷热难耐,勤洗澡既可使妈妈去除背上的污渍,保持干净身心健康,又能够帮助妈妈减温,一举两得。
很多地方有这样一个观点,那便是“生一个孩子掉个牙”,他们会觉得月子期间刷牙漱口会摇晃牙龈,伤着牙。这种行为一样毫无根据,往往是不刷牙比较容易让嘴巴中细菌滋生,进而伤害牙齿身心健康。假如哺乳期的妈妈牙出问题,那么就比较麻烦了,由于在这个时期妈妈还会给宝宝哺乳,不要随便服药。但是为了口腔健康,妈妈们月子期间或是必须坚持刷牙漱口的啦!
生完孩子的妈妈身体十分孱弱,确实必须卧床休息,但这并不等于妈妈要整整的卧床休息一个月。并且月子期的妈妈需要补大量营养成分,长期性卧病在床不益于营养物质的吸收消化,很容易长肉肉的。正常的而言,随着时间推移,妈妈的身体情况就会逐渐修复,这时候就可以试着着略微活动一下,例如在家里面溜达溜达,这会对身体是很有帮助的。