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减重与减脂的区别?
如题所述
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第1个回答 2020-08-10
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第2个回答 2020-07-14
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减重与减脂的区别?
视频时间 00:14
减重和减脂
有哪些
不同
呢?
视频时间 00:14
减重和减脂的区别?
答:
减脂:减重与减脂的区别在于,
减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量
。减脂不意味着减重,同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。减重:减重是总重量降低,包括肌肉、脂肪、水分等等,减重过程肌肉和脂肪会一起流失,不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。减重 1、运动减重 对减肥最有效的运动就是...
健身中
减重与减脂有什么区别?
减脂要怎么做?
答:
在大部分人的观念中,减重与减脂的概念十分相像,大概就是减肥的一种形式。那么,这种说法正确吗?其实,这是没错的,
只是两者侧重的方向不一样
。减重,简单来说就是经过运动后,测量的体重数值下降,更多的意义是数字的变化,但是外表不一定会有大幅度的改变。而
减脂呢,则侧重于脂肪的削减
,这造成的...
减重和减脂有什么区别?
视频时间 00:46
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先减重再减脂