大学生在校期间可以通过以下几种方式来锻炼自己的沟通能力：
1.参加社团活动：大学里有很多社团，可以根据自己的兴趣选择加入。在社团活动中，可以与不同专业、不同年级的同学交流，提高自己的沟通能力。
2.参加辩论赛：辩论赛是一个很好的锻炼沟通能力的平台。在辩论赛中，需要与他人进行激烈的讨论和辩论，这对提高口头表达能力和应变能力都有很大帮助。
3.做志愿者：做志愿者不仅可以帮助他人，还可以锻炼自己的沟通能力。在志愿服务过程中，需要与不同的人打交道，这有助于提高自己的人际交往能力。
4.实习：实习是一个很好的锻炼沟通能力的机会。在实习过程中，需要与同事、上司、客户等进行沟通，这对提高自己的沟通能力非常有帮助。
5.参加演讲比赛：演讲比赛是一个很好的锻炼沟通能力的平台。在演讲比赛中，需要用清晰、流畅的语言表达自己的观点，这对提高口头表达能力和应变能力都有很大帮助。
总之，大学生在校期间可以通过多种途径来锻炼自己的沟通能力。只要勇于尝试、不断实践，就一定能够提高自己的沟通能力。