沟通交流能力是大学生在日常的学习和生活中必不可少的一项能力，那么怎样才能够很好地培养沟通交流能力呢，下面跟着我一起来看看吧！
①勤加练习
优秀的沟通交流能力与自身的勤奋付出有很大关联。我们可以利用日常生活中的琐碎时间来锻炼自己，比如说通过一些途径掌握怎样锻炼自己能力的理论，然后再利用手机把这些理论运用到实际中去进行练习。经过练习，铁杵也能磨成针，所以我相信经过你的勤奋练习，沟通交流能力能够取得很大进步。
②积极参与活动
为什么要积极参加活动呢？因为活动给予了我们很多与人沟通交流的机会。也就是说，在这期间，你可以认识到各种各样的人，ta们的性格特点各不相同，那么与这些人进行沟通的时候也可以锻炼自己与不一样的人交流的能力，提高自己应对不同场景的反应能力。
③向有经验的人寻求帮助
我们可以看到，有些人在人际关系圈中如鱼得水，与人沟通毫无障碍，因此这样有精神的人很值得我们学习。如果不能通过肉眼直接学习到的，不妨虚心请教，像ta们请求帮助，获得经验。
其实，方法是不胜枚举的，但是需要我们勇于去尝试，敢去挑战自己。希望这些方法能够帮助到你，谢谢。
1、自主学习
现在是一个互联网比较发达的时代，我们可以在网上进行学习，网上有很多这样的沟通小技巧，也有很多巧妙的小方法方便进行学习。
2、多参加活动
在大学常常会开展一些活动，活动有很多主题，可以多多参与到这样的活动当中，在其中也会有很多与其他同学交流的机会。所以，参加的活动多，往往自己的沟通能力也会得到相应的提高。
3、上课多参与课堂活动
在大学上课时老师也常常会提出很多问题，而积极回答问题，参与讨论，不仅能够提高自己的沟通表达能力，还可以提升自己的形象，与老师更好地相处。
当然，方法还有很多很多，不过这些都是需要自己去慢慢探寻的哦，相信你一定能找到属于自己的方法。
想要培养自己的沟通交流能力的话，最好就去加入大学的学生会。
大学学生会在大学中算是是一个很大的组织哦。在在这里面也相当大家庭中的一员哦。但是进入学生会后的工作是很多的，也得考虑清除。毕竟吃得苦中苦，方为人上人。
学生会的作用就是组织同学开展有益于成长成才的自我服务活动，协助学校解决同学在学习和生活中遇到的实际问题；沟通学校党政与广大同学的联系，通过学校各种正常渠道，反映同学的建议、意见和要求，参与涉及学生的学校事务的民主管理，维护同学的正当权益；引导和支持学生社团健康发展，配合团组织加强对学生社团的管理和服务。
在这里面你可以遇到很多很多的人与事。与这些人打交道可以很大的提高你的沟通交流能力。因为你要去沟通学校党政与广大同学的联系还要去组织活动这不仅可以提高沟通能力还可以提高为人处世的能力。
第一、认同，即同情或同理心，以自觉为基础，坦诚面对自己的情感，然后，站在对方立场，预设对方心理，配合倾听、注视、点头、微笑等肢体动作，让他感觉，你很乐意。
第二、引导，在情绪一致的基础上转换立场，从站对方一边转换到站自己一边，以事实为基础，从不同层次、维度中立分析问题，摆明自己对问题的看法和理解。
第三、分享，讲故事，这个世界是由故事构成的，“理科男”也喜欢听故事，因为故事能迅速调动你的情绪感染别人，并直觉拉近你与对方的心里距离，更容易从另一种方式接受你的“道理”。
以上是我最常用的沟通三部曲，不过强调一点，良好的沟通必须从了解自己的感觉和情绪开始，沟通别人之前，先沟通自己，如果连自己都说服不了，怎么还能沟通别人？
礼仪待人，接纳和宽容是一个人具备基本沟通能力的基本素养，需要我们有意识地去培养，多读书，多思考，多放下架子，多多参与，就一定能提高自己的沟通技巧。
1.人际交往的原则 (1) 平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。 (2) 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包容、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。 (3) 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。 (4) 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。 (5) 宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可避免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，"做到宰相肚里能撑船"，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。 2.人际交往的技巧 (1 )记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。 (2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。 (3)培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。 (4)培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。 (5)做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。 (6)要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。 (7)处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。 3.细致分析 如何提高人际交往能力 人际交往能力与社交经验的关系如此密切，如果可以提高自己的人际交往能力，人们的日常社交生活也会得到改善。人们不但可以减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。 有些人认为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改，本性难移"，要改变人际交往能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这种看法。反之，他们认为只要能辨认出可以预测人际交往能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。
