在现实生活当中有很多人都会遇到家暴，而且所谓的家暴并不仅仅只局限于动手。在家庭当中大家可能会遇到肢体上的家暴，也有可能会遇到情感上的家暴，如果说丈夫对于妻子长期过于冷漠的话，那么这也算得上是精神上的家暴。所以说在生活当中大家应该勇敢的对家暴这样的现象说不，并且要尽可能的学会保护自己，只有这样才能够让自己远离家暴这种伤害。
用法律保护自己
有很多人在面对家暴的时候总是想着忍一忍就过去了，而且有些家人在劝解受到家暴的成员的时候也表示都是一家人没有什么的，其实这种想法都是非常错误的，而且这种想法存在着很大的偏差。如果说觉得加到忍一忍就能够过去的话，那么今后很有可能会再次出现类似的现象，因此大家如果遇到了家暴的现象的话，一定要勇敢的对家暴说，不并且尽可能的使用法律的武器来保护自己。
不要一味的忍让
如果说不懂得用法律来保护自己的话，那么自己今后很有可能会出现各种各样的问题，所以说在现实生活当中如果遇到了家暴就一定要立刻采用这样的方式保护自己。千万不要想着为了生活或者是为了家庭以及孩子忍一忍，因为这种忍让没有任何的意义，这种忍让终究只会让自己付出更大的代价，所以说在面对家暴的时候一定要立刻说不。
让对方付出代价
家暴这种东西不可能是忍一忍就过去的，因为家暴这种现象只有零次和无数次。如果说在这个时候选择了忍让的话，那么今后还要为自己的忍让付出更严重的代价，所以说大家在面对家暴的时候，一定要勇敢的说，不千万不要因为一时的心软给了对方可乘之机。
如果你正在遭受家暴，那么，你一定要勇敢的对家暴说“不”。我们都知道，家暴只有零次和无数次。只有你勇敢的说对家暴说不，你才不会被家暴所折磨。那么，我们在生活中如何勇敢的对家暴说“不”？我们大家一起去了解一下。
一、我们在生活中如何勇敢的对家暴说“不”？
家暴的危害是很大的，而近几年来，家暴的现象频繁的出现。想对家暴说不，首先，当你遭受男人的家庭暴力后，我认为最好还是不要原谅。因为，一旦出现过一次的家暴行为，我认为还是会出现第二次，第三次……但是，如果你们有小孩子，而且你的丈夫也反省了自己，也真诚的向你道歉。那么，这种情况可以考虑一下原谅他。但是，如果你的丈夫经常出现家暴的行为，不管你们有没有孩子，都不要原谅。家庭暴力是一种违法行为，严重的侵犯了生命健康权。所以，当你遭受家庭暴力的时候，你一定要拍下家暴的过程，拍下你受伤的地方，留好作为证据。然后，你可以聘请律师，向对方索要损害赔偿。也可以通过法律警告，或者也可以报警，申请保护令。被家暴之后如果受伤很严重，一定要及时去医院就医。然后留好医院的发票，后期可以索要赔偿。
二、拒绝家暴
拒绝家暴，首先，在平时的生活当中，夫妻之间就应该要互相尊重，互相理解，互相包容，互相信任……只有这样，两个人才会恩爱。不管遇到什么样的问题，都不要用暴力的方式解决。当两个人遇到问题的时候，可以坐下来沟通，看一下怎么解决问题。