1、树立家庭暴力不再是“家丑”的意识
家暴，这已经成为一个严重的社会问题，“家丑不能外扬”的观念已经过去了，所以在遇到家暴时，我们应该大胆地说出来。全国妇联的一项调查显示，全国2.7亿户家庭中，有8100万户家庭存在不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，施暴者中90%为男性。
据报道，世界上至少有三分之一的女性在生活中遭受过暴力、性暴力或虐待，家庭暴力问题已上升为一个社会问题。所以，一定要注意婚后的第一次暴力行为，绝不示弱，让对方知道你不能容忍暴力。要大胆地说出来，让大家发自内心地支持你。
2、拿起法律武器保护自己
如遇紧急情况，如遇家庭暴力，请报警。
对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻，公安机关应当予以制止。对家庭暴力或者虐待家庭成员的，受害人提出请求的，由公安机关依照治安管理处罚法给予行政处罚。
如果身体受伤，请在第一时间去医院，并保存检查报告、医生的诊断证明书等，这可以作为未来离婚的有利证据。用手机拍照；如果能用手机拍下家庭暴力过程的照片，也是证据的来源。家庭成员也可以作证（如老人或儿童）。经过努力，对方仍然没有改变暴力的坏习惯。离婚是最理性的选择，也是摆脱家庭暴力的唯一方式。
3、自力更生，自爱自强
独立，这一直是女性应对家庭暴力的最大法宝。许多遭受家庭暴力的女性不是经济上自给自足和人格上自力更生的女性。他们性格软弱，行动缺乏勇气，精神上缺乏自立。
从而使自己长期处于婚姻的弱势地位，男人一眼就看穿了她，知道她无论怎样都离不开自己，心里如同吃了一颗定心丸，这样就没有了恐惧，大男子主义的思想就无限的膨胀和病态起来。
4、具备一定的识别暴力脾气能力
家庭暴力的原因除了一方的性格不和或暴力外，另一部分是由于一方或双方未能及时发现或解决冲突。也就是说，他们不具备一定的识别脾气的能力。作为一对夫妻，一方应该了解另一方最起码的爱好，情绪变化的规律，知道他什么时候可能发脾气。
只有有了这种能力，女人才能控制自己的丈夫暴力行为的发生，至少在一定程度上可以有效地预防家庭暴力的发生。
5、以最大的反抗和疯狂回应“第一次”
其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。
在天空永远蔚蓝看来，只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。
弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。