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如何能让胯骨变小
如何能让胯骨变小我15岁
我的胯骨很宽。看起来好怪哦。
请大家帮帮我嘛。
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推荐答案 2010-02-27
我也是,应该不能变小,我已经接受这个事实了。你想啊,是你自己的骨头诶,怎么变小啊?我的方法是穿那种胸那收紧但到肚子和跨那就自然宽松的衣服,就是衣服本身有点泡泡的。我们同学都说我看起来瘦了,还可以遮着肚肚啊,呵呵,
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其他回答
第1个回答 2019-12-10
骨骼和肌肉主要是遗传,后天可通过锻炼加以修炼,但无法根本改变。
但是通过后天锻炼,外观上给人的观感可以改变的。
一个人的灵活性、协调性、爆发力、耐力通过锻炼得到不同效果时,给人的外观印象是有很大区别的。
相似回答
胯骨
比肩膀宽太多,有什么办法能改变我胯骨大小么
答:
根据你的问题初步分析,
这是不可能改变的,除非削骨手术
,但是不建议这么做。建议你从衣着上改变这两者的差异即可。
生完孩子后
怎么才能
把
胯骨
缩小呢?
答:
使胯骨变小的方法有:第一,
手抓住一个固定物体,在踝关节处捆上一沙袋,按一定的节奏,做两腿伸直交替的后摆练习
;第二,可以侧卧,手放头下,腿伸直高抬,脚尖外转两臂不动,然后转体180度换另一腿做同样动作;第三,可以跪姿,两手撑地,抬头挺胸,两腿交替后摆至极点;第四,也可以仰姿,两手...
怎么能让胯部变小
?
答:
控制饮食
,如果体型过胖,也会显得胯骨宽,所以要通过控制饮食来保持合理体重,从而将胯骨变窄,一般建议
低脂饮食,避免食用高热量、高脂肪食物
。纠正不良坐姿,如果平时有跷二郎腿的习惯,也有可能导致胯骨太宽,所以要
保持正确的坐姿
,避免出现跷二郎腿的情况。可通过练习瑜伽、爬楼梯等方法来改善胯骨太宽的...
怎么能能让胯骨变小
啊
答:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。●立姿蹲举:最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也
可以
空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与...
谁知道
怎么能
不
让胯骨
宽呢?
答:
脚底并拢,两腿向外打开,慢慢躺下。平躺,全身放松,双手放脑后,两大拇哥互勾住,双臂自然平放就
可以
,腰部紧贴地面,感受到大腿内侧牵拉的感觉。做5分钟。
怎样
缩小
胯骨
?瘦臀小技巧 1、正确的坐姿:坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会
使
重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大...
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