喝的蜂蜜水，蜂蜜与水的比例是多少最好

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜水的比例：一杯150ml的水加1茶匙蜂蜜。

喝蜂蜜水的好处：

1、蜂蜜是一种天然灭菌剂和食品保鲜剂，常食用蜂蜜对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒作用。

2、蜂蜜富含多种酶类，促进消化，润肠通便，治疗习惯性便秘，能调节胃酸，对胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂等有辅助功效；美容护肤，蜂蜜有很强的抗氧化作用，将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能滋润皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

3、长期失眠的人可以在晚上睡前喝一杯蜂蜜水，有安神作用，蜂蜜中的镁离子对稳定神经系统有一定作用，晚上可用温水冲泡，温水对胃肠道无刺激。

扩展资料：

蜂蜜的色泽与光泽，跟蜜蜂采集野外的蜜源植物的花蜜有着直接的关系。有的朋友认为，颜色越浅，蜂蜜的品质就越好。但据营养学资深专家研讨，深颜色蜂蜜中的氨基酸、铁质的含量高于浅色蜜约50%，怪不得英国人、德国人对深色蜜情有独钟了。所以喝蜂蜜也一样，不要局限于一个蜂蜜品种，要经常换换，这样一来可以做到营养比较均衡，二来还能时常换一换口感，因为纯天然的蜂蜜，每一个季节取下来的都是不太一样的。

参考资料：新华网-喝蜂蜜水有讲究

Answer 2

蜂蜜水没有一定的比例，就看你喜欢了。喜欢甜的，可以多放一些蜂蜜，喜欢淡的可以少放一些，一杯水放20~30克蜂蜜最佳。
蜂蜜本身属于食品，吃不出来毛病，只要不是长期大量的食用，就没有问题。这个大量是指200克，一瓶500克的蜂蜜，你三天吃完，这个量就属于大量，否则都问题不大。

冲蜂蜜水根据自己的口感吧，反正蜂蜜属于食品，并没有太大的顾忌，你自己酌情把握。再有不懂，直接向我提问，或者搜“盛然蜜园”找我的文章查看。

Answer 3

2-3茶匙冲300毫升

Answer 4

家里的勺子。一勺蜂蜜加250克水，你可能会觉得甜。我都是加大枣的，因为可以减肥。

Answer 5

1:8