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每天喝一斤牛奶补钙够吗?
如题所述
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推荐答案 2013-10-27
1.这个还多了。而且喝牛奶不能喝太多不然会引起消化不良和肥胖。适当的和点就可以了。(而且 小孩和老人不能喝太多的牛奶,小孩会引起没有胃口和消化等,老年就是消化不良)。青少年可以多喝一点没有太大关系,因为青少年还在长身体的时候,所以对钙需要得更多一点,
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其他回答
第1个回答 2013-10-28
每天唱一杯牛奶就够了,吃得再多也不会吸收,每天只能吸收这点,不过吃好了最好晒太阳,补充维生素D,这样可以帮钙充分吸收。
第2个回答 2013-10-27
不用~一斤牛奶没多少钙!不如骨头汤和钙片
第3个回答 2013-10-27
没有必要喝这么多, 建议只早上一杯, 可考虑一下钙片.
第4个回答 2013-10-27
够多了
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正在长身体的小学生阶段,会不会有
补钙
过量的情况出现呢?
答:
所以,如果你每天只给孩子一包牛奶(半斤),即使800 mg的量也不够,也不用担心“补钙过量”的问题。
喝一斤牛奶可以达到合理的量
。中国孩子喝牛奶超过一斤的恐怕很少。中国的营养学家建议,儿童每天300克牛奶可以补充300毫克的钙,大约是一杯牛奶和一小杯酸奶。如果孩子是在青春期长大的,最好每天喝500毫...
每天
一杯
牛奶
真的
可以补钙吗?
答:
其实补钙很简单:喝牛奶。每天一斤奶,强壮中国人
。这句广告词说得还是有道理的。如果不喜欢牛奶的味道,可以选适合自己口味的加工牛奶,比如酸奶。有条件的,可以加糖自己煮。养成习惯,一生坚持都可以。
正在上学的孩子,
每天喝
多少
牛奶
最合适?
答:
儿童每日饮奶量保持在300~600ml比较合适
,可以在正餐中饮用,也可以作为两餐之间的加餐,以不耽误正餐的进食量为原则.不管是老年人或者是小孩,都是需要补充钙的,所以如果你够能坚持长期的喝牛奶,对于补钙是具有很好的作用的。特别是对于小孩儿童一些发育期间的人来说,不但可以促进骨骼的发育,还能够...
老年人
每天喝牛奶
好不好?
可以补钙吗?
答:
老年人基本上都缺钙,
喝牛奶
是最好的
补钙
措施。
每天
坚持喝半斤或
一斤牛奶
,
可以
预防骨质疏松症。减轻腰腿胳膊疼痛,坚固牙齿,预防小腿抽筋。可以根据自己的喜好,纯奶和酸奶都可以。冬天,最好
喝纯奶
,因为纯奶可以加热再喝。
每天喝牛奶补钙吗
答:
只要能吸收,是
可以补钙
的。1、坚持
喝牛奶补钙
的效果很好,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。你好,如果牛奶饮用不当,便容易导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶,避免牛奶与茶水同饮,冲...
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