乒乓球直拍正手压不住拍仰拍怎么办

Question

如题所述

Answer 1

对于乒乓球直拍正手压不住拍、仰拍的问题，有以下几个建议：
1. 改变握拍方式：尝试使用拇指和食指的第二指节放在拍肩上，用第一指节压拍，这样可以使拍形更平。同时，在大拇指内侧（靠拍柄）多施加压力，而外侧稍微放平，这样可以增加拍形的稳定性。
2. 调整挥臂动作：在挥拍过程中，要注意调整挥臂动作，尤其是肘部和前臂的动作。在击球时，肘部应该向前顶，而不是向侧面顶，这样可以使拍面更正。
3. 练习基本动作：对于初学者来说，可以尝试通过练习基本动作来改善压不住拍、仰拍的问题。比如，练习正手攻球的基本动作，包括站姿、脚步、转腰、挥拍等动作，通过反复练习来加深对基本动作的理解和掌握。
4. 加强体能训练：乒乓球需要较高的反应速度和灵敏性，而这些都需要良好的体能基础。因此，加强体能训练也是改善压不住拍、仰拍问题的一个重要方面。
总之，要想解决乒乓球直拍正手压不住拍、仰拍的问题，需要从多个方面入手，包括握拍方式、挥臂动作、基本动作和体能训练等方面。只有通过不断练习和调整，才能逐渐改善问题并提高自己的乒乓球水平。

Answer 2

主要是球拍的握法还有挥臂动作的原因，你可以试试拇指压住球拍，这样拍形会更平一些，或者改一下进攻时的挥臂动作，多加练习就可以了，希望对您有帮助。。。。。。。。。。。。。本回答被网友采纳

Answer 3

主要是握拍的原因，拍应该靠在虎口位置，这样拇指发力拍子就压下来了，不过这种握拍会比较松，不能发大力，这就是相持不如横排的原因，不过我现在有一个问题就是正手改颗粒不知道能不能不改握拍