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夏天干体力活,大量出汗有益么?大量出汗后饮食对身体好吗?
我是打工的,每次干活都大量出汗,想喝水…问一下出汗后立刻喝水吃食物对身体好还是不好呢?
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推荐答案 2014-09-01
多喝水对身体只有好处没有坏处。
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其他回答
第1个回答 2014-09-02
和淡盐水
相似回答
夏天出汗
多,人体容易流失掉营养物质,需要多吃些食物来补充营养_百度知 ...
答:
因此,建议经常做运动或体力劳动的人,特别是年轻男性,适当补充盐分。例如,
饮用淡淡的盐水会对人体 健康 更有帮助
。补钙 钙参与人体多种代谢功能,在人体代谢过程中也主要通过尿液和汗流失。所以夏天热,人体出汗多,对钙、镁离子的需求也容易增加。夏季白天时间变长,食欲下降,人们喜欢冷的食物,喝冰冻...
夏天
剧烈运动后有哪些注意事项
答:
一、及时补充水分和电解质
。由于运动过程中大量出汗,身体容易缺水,因此运动后应及时补充水分。此外,汗液排出也会带走体内的电解质,如钠、钾等,因此还需适当补充含电解质的饮料或淡盐水,以保持体内电解质平衡。二、注意适量休息。剧烈运动后,身体处于高度紧张状态,需要适当休息,让身体得到放松和调整。
夏天大量出汗后
应补充什么 天热排汗后要及时补充这些元素
答:
大量出汗后,还可选择一些含有钠、钾元素的运动饮料来喝,能帮助补充水分和电解质
。当然,不要喝太甜的饮料,一般含糖量过高,饮用后会使得体内血糖迅速升高,从而造成血清钾减少。3、咸味食物 大量出汗后,体内盐分流失比较多,建议适量的吃些咸味食物,来补充体内所丢失的盐分,来达到身体所需的平衡。4...
夏天
到了!天气炎热,每天
大量出汗对身体
有好处
吗?
为什么?
答:
适当的出汗是身体调节作用的结果,有助于保持人体各器官用组织的平衡
。但如果人体不是置身于高热高湿的环境或是高强度运动而汗却一直大量不停的流,那可能预示你身体某处可能出了问题,中医认为是由于身体虚弱引起的“外泄”。建议你补补身子,别让泄汗带走你的过多能量。你到药店去看看,有很多这类的...
每天干活
大量出汗好
不好
答:
干活就大汗淋漓,这种情况一般多考虑是气虚引起的症状,中医上把这种情况叫做自汗。由于气有固涩作用,气虚卫表不固,所以会出现动则汗出等情况,可以适当的口服一些补气固表的药物,比如玉屏风散,补中益气丸等。如果病情比较严重,适当的口服一些汤药进行治疗,效果会比较快一些。平时不要过度劳累,劳则...
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干体力活出汗对身体好吗
干体力活经常出汗好吗
干活出汗好还是不出汗好
干体力活出汗减肥吗
怎么一干体力活就满头大汗
一干体力活就出大汗
干活出汗少或不出汗什么原因
干体力活容易出汗
做体力活不出汗是怎么回事
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