为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了？

Question

如题所述

Answer 1

答：长期健身，身体强壮了，人却虚了，是因为你的身体缺少营养了，健身消耗的能量是很大的，所以在运动之后需要补充各种营养，这样身体才不会虚弱

Answer 2

这可不是“虚”，而是你健身过度导致健身疲劳啦。适合运动强度才能让你避免健身疲劳。另外，健身后保持的良好作息习惯也是主要的原因。良好的作息习惯，促使身体内部激素分泌正常，自然而然精气神和精力就能够提升一个水平。

Answer 3

因为这样的健身方式本身就不是不对的，把自己的躯干弄得很强壮，但是自己的内脏就会变得很虚弱。因为人的能量本来就是很有限的，就好比那些结果时觉得很多的果树他们的树干都长不了太壮太高在修果树的时候要把那些粗壮的树干给剪掉，反而留下一些比较细的枝条才能够结果实。因为一个果树，如果把大量的养分都用来长自己的树干，那么它的果实就会变得很少很小，所以说这么简单的道理人们却不明白总是以为身体强壮，就是四肢发达你四肢发达了，内脏就虚了，有的人身体强壮，四肢发达，身体也很好，还是因为他们先天的体质就很好。

Answer 4

因为这样的健身方式本身就不是不对的，把自己的躯干弄得很强壮，但是自己的内脏就会变得很虚弱。因为人的能量本来就是很有限的，就好比那些结果时觉得很多的果树他们的树干都长不了太壮太高在修果树的时候要把那些粗壮的树干给剪掉，反而留下一些比较细的枝条才能够结果实。因为一个果树，如果把大量的养分都用来长自己的树干，那么它的果实就会变得很少很小，所以说这么简单的道理人们却不明白总是以为身体强壮，就是四肢发达你四肢发达了，内脏就虚了，有的人身体强壮，四肢发达，身体也很好，还是因为他们先天的体质就很好。

Answer 5

因为这样的健身方式本身就不是不对的，把自己的躯干弄得很强壮，但是自己的内脏就会变得很虚弱。因为人的能量本来就是很有限的，就好比那些结果是觉得很多的果树他们的树干都长不了太壮太高在修果树的时候要把那些粗壮的树干给剪掉，反而留下一些比较细的枝条才能够结果实。因为一个果树，如果把大量的养分都用来长自己的树干，那么它的果实就会变得很少很小，所以说这么简单的道理人们却不明白总是以为身体强壮，就是四肢发达你四肢发达了，内脏就虚了，有的人身体强壮，四肢发达，身体也很好，还是因为他们先天的体质就很好。所以我们应该选择合适的健身方法。而且经常要到医院去具体的检查一下自己的身体状况。