如何治疗宝宝积食？
孩子积食调理食谱推荐：山药小米粥
小米山药粥做法如下：
首先准备山药100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。
将大米淘洗干净，山药泡入清水中，放入几滴白醋，这样做是为了防止手痒。
山药去皮切成均等的小块，与小米一起入锅，加水适量，熬成粥。
等快熟的时候，放入几粒枸杞即可，冬季养胃好帮手。
功能:调补脾胃，开胸顺气。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
对于脾胃虚弱的孩子，家长尽量不要让他们吃冷食，油炸食物，督促孩子养成健康的生活习惯和饮食习惯，改变体质并不难。
因为积食会导致脾胃功能失调，而脏与脏之间是相互资生、相互制约的关系，当脾胃功能失调后就会进一步影响到肺。有句话叫做“肺主皮毛”，所以有积食的宝宝脾胃已经很虚弱了，这时候“外邪”很容易入侵机体，出现感冒长时间不愈或者病情反反复复的情况。
出现上述两种情况时，除了治疗感冒还要配合上消食化积的药物加以辅助治疗，如小儿消积止咳口服液，肺胃同治，效果就会特别好。
积食是很多宝宝容易出现的问题，宝宝不想吃饭是积食最明显的一个表现了，相信很多妈妈都遇到过这个问题，你以为是宝宝顽皮，不想吃饭，其实有可能是宝宝生病了。导致小儿生积的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。
宝宝积食，普遍有以下几种症状
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。
2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
小儿 推拿 消除 积食
积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，正确的推拿手法可帮助宝宝快速解决积食的问题。今天，达妈要和美妈们分享的是消除积食的推拿手法，妈妈们都收藏学起来吧！
01清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
02揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
03顺运内八卦（3-5分钟）
顺运内八卦穴，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
04推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四_纹穴为改善积食等问题的要穴。
05掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
06下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
07分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
08顺摩腹（5分钟）
采用顺时针按摩宝宝的腹部，积食引起的便秘腹胀可重点操作这个部位。
09揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
以上给宝宝推拿的手法，妈妈们可以收藏学习，在给宝宝推拿的过程中，也可以配合宝宝专用的按摩油（如、松达山茶油）一起按摩，不仅可以让皮肤更顺滑更好推拿，还可以增加宝宝的皮肤抵抗力，预防皮肤问题。
千万控制住食量，我看着都感觉害怕！不管是追着喂还是要着吃，都不应该。孩子这么大食量就那么多，很少会有例外，不然很容易积食的。而积食了又会便秘或者拉肚子，甚至发烧等等。所以作为宝妈还是得控制好孩子的食量的。
宝宝积食要注意的6个地方，妈妈们可以收藏起来对照一下自家宝宝的症状哦~
1、舌头孩子积食后，舌苔会变厚变白，有的还会出现地图舌的表现。而且孩子的口气很臭，有酸腐味，严重点的宝宝还会有恶心呕吐的感觉。
2、脸色积食的宝宝脸色会发黄，整体没什么精神，鼻梁两侧也会有发青的现象。长期积食的宝宝会有面黄肌瘦的感觉
3、肠胃方面宝宝会有腹胀、腹痛的症状。因为肠胃的消化能力变弱，所以会出现便秘或者是腹泻的症状。
4、饮食方面宝宝的食欲变差，胃口比平时小很多。吃饭不踏实或者吃饭很慢，都是宝宝积食的表现
5、睡眠积食的宝宝睡觉后悔不停的翻动身体，有的还会出现说梦话磨牙的情况，也有的宝宝会惊醒或者是哭闹的。
6、其它方面宝宝会发热反复咳嗽，时间长了宝宝的免疫力会下降，容易感冒生病。
下面是几个帮助宝宝消积食的小方法，都是我家宝宝平时用到的，希望对宝妈们有帮助吧~
调整宝宝的饮食
多喝小米南瓜粥，健脾胃助消化
做法：南瓜去皮切成小块块，小米淘洗干净之后，放入电饭煲中加水，放入南瓜，煮粥模式一小时左右就可以了~
用消食贴调理肠胃
我平时在家给宝宝准备的有消食贴，积食或者肠胃不舒服的时候就给宝宝贴上。调理宝宝的肠胃帮助消化的，食欲也能很快得到改善呢~
帮宝宝按摩
捏脊：让孩子面部朝下，家长用两手在拇指、食指和中指捏孩子的脊柱两侧，从下而上，在从下而上，反复3-5遍，每晚一次。
可是，为什么饮食已经很注意了，孩子的舌苔还经常厚腻，有积食的症状呢？一吃多点，就变严重呢？是怎么回事，有调理的方法吗？有！
积食分两种，一种是有形的积食，另外一种是无形的、慢性的积食，到底怎么来说呢？
1积食第一阶段：积在胃
积食是分成两个阶段的，在刚刚积食的时候，是积在胃里，是有过多的食物积存的，比如孩子刚刚连着吃了几次大鸡腿，有连着吃了红烧排骨，结果吃多了，此时，会出现急性的积食情况，此时孩子的肚子会膨闷胀饱，孩子会胃口下降，大便会出现臭鸡蛋的味道，嘴里会有臭味，舌苔会变得厚腻。
调理的方法：
这个时候的处理很简单，就是用这样的小方子，就可以立竿见影地解决问题：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各6克，熬水喝（大火烧开转小火15分钟），这是一天的量，喝两天，基本就可以解决问题了，正常情况下，不要连吃超过三天。
2积食第二阶段：慢性的积食，积在脾
有的家长说，我的孩子怎么总是积食啊，消食导滞以后，两天就又出问题了，这太头痛啦！这种情况，往往是慢性的积食，多数是积在脾。此时，可能积滞的那个有形的食物已经不在了，但是伤害却依旧在，当时引起的脾胃功能的损伤，一直没有恢复。
此时，也会出现积食的表现，我管这叫无形的积食，其实就是伤了脾。此时即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚腻，有积食的表现。积在脾的原因：大多数是家长之前不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。
此时的孩子，往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。这就不是简单的吃点焦三仙就可以解决的了。
因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。可以这么说，这种积食因此的问题，千奇百怪，我所见到的孩子的特别不容易调理的身体问题，往往会从这里找到根源。
怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、炒鸡内金6克，每天一副，熬水代茶饮。一般喝一两周，就可以改变局面。
调理思路：
这个方子是依据明代名医龚庭贤的消食饼的方子思路，并根据现代小孩的特性改良的。在“消”的同时，增加了“补”的功能，攻补兼施，这才是调理慢性的、无形的积食的思路。
这个方子，都是药食同源之品，可以看做是食疗的思路，效果非常好，对于多数的积食的孩子，我用的都是这个思路，效果很好。
药材、食材质量影响疗效：
目前市面上药材食材，是鱼龙混杂，大家挑选时候要仔细，比如山药，尽量不要选用那种切片的横断面是雪白光滑的，这种山药制品多是硫磺熏的，看着好看，对孩子身体不好。如果在药店买，要买那种精品的，表面疙疙瘩瘩的山药片。比如莲子肉，也不要选被药水泡白的。如果不会看质量，就直接到到品牌口碑可靠的药房买。
小儿推拿日常保健
补脾经：
循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为补。力度要轻，不宜太重。
时间：一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以了，两三岁的孩子做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。
摩腹：
以腹部为圆心，先逆时针按摩，再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。
次数：逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。
功效：健脾益气、消食和胃。
注意：按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭一小时后进行。
次数：5~6次
作用：疏通经络、调和气血、振奋阳气。
注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，要是睡前给他捏脊的话，他会兴奋得不睡觉。我们一般这么处理，如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话，下次我们就从大椎捏到长强，也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子本来就比较兴奋，难入睡，你要给他注一下阳气，他就更不睡了。反过来捏脊，相当于安抚他一下，让他的阳气收回
来，反倒是对他的火旺做一个调整。
揉足三里：
用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。
时间：3~5分钟
特别说明：
以上四个动作并不一定每次都要做全，可以根据孩子当时的具体情况来选取即可。作为保健，也不建议家长天天都做，一周给孩子做上两三回就可以了。家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。
正确饮食、食疗调理、小儿推拿保健，慢慢地，孩子的脾胃就会逐渐增强，就不会经常积食，身体变地更强壮……