扬州大学食堂推出轻食减脂餐成校园“新宠”，减脂餐对减肥真的管用吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得是管用的，减脂餐长期坚持下来对减肥还是有用的，因为人们吃的少油少盐的，就不会再长脂肪了，但是因为饥饿胃里没食物他就会燃烧脂肪，这样也是一种减肥方法。但是光吃减脂餐有时候不会让减肥效果很明显，还需要运动，两者结合起来效果才会更加一些。但对于不太胖的人，他们吃减脂餐也是可以减肥的，他们不是很胖，但是对自己的身材要求比较完美，所以他们每天坚持吃减脂餐就可以让自己变瘦。减脂餐在学校还是比较受人欢迎的，因为许多学生都会先让自己变的瘦一些，所以他们就会让自己去吃减脂餐，而且他们经常在食堂吃饭，对于一些饭他们就会觉得吃厌烦了，这个时候出了一个新品，他们一定会很好奇，如果好吃的话，就会很受欢迎。但是有的学生吃了减脂餐还吃其他的东西，这样就不会有效果，因为你并不是为了减肥而吃的，你只是把它当成一种饭，自己吃不饱的时候还会吃其他的食物，这样就不会达到减脂的作用。如果只吃减脂餐而且平时对吃很注意，不吃那些油腻的食物和膨化食品，这样长期坚持下来对减脂还是有作用的。但是效果肯定不会那么立竿见影，只是说不会让自己再胖下去，至于要认真的减肥还是需要运动的，每天需要做一定量的运动，这样才有利于自己的减肥，而且减肥是一项长期的工程，不是一时半会就可以让自己瘦下去的，需要长久的坚持才会有效果，所以大家既然要减肥就好好的去规划一下，对自己的饮食有一定的控制，而且每天需要有一定的运动量，慢慢的自己就减肥成功，瘦下去了。

Answer 2

减脂餐真的对减肥有一定的作用，因为这样的饭里面是含有少量的碳水化合物以及脂肪的，这样吃下去将会产生少量的热量，就会对减肥有帮助。

Answer 3

有用的，这是因为这些减肥餐一般饮食搭配都是比较均衡的，对身体健康是有好处的，而且脂肪含量也比较低，可以达到减肥减脂的效果。

Answer 4

是真的很管用，因为这些减脂餐非常的有营养，搭配的也很好，人们吃了以后会特别的舒服也不会产生热量。