减脂餐有用吗？

如题所述

第1个回答 2022-08-11

不要点没有油脂的轻食，掉代谢太快了。每当有人问减肥是不是得少油少盐，少吃多动时，我都忍不住想吐槽一句：
都要2023年了，你还在用1982年的方法？
减肥不要少油，不要少油，不要少油！低脂得轻食餐吃上一个月⌄不仅是心理上会怀疑人生，生理上更是会出现各种各样的问题，比如大姨妈出走。
你进微信小程序：高劲的食谱，看看别人都吃什么餐食，而且都瘦了多少了，就会知道减脂餐还能这么吃！
食谱是免费的，食材都是日常外卖或超市可以买的普通食材，跟吃三天不瘦你来打我。本回答被提问者采纳

第2个回答 2022-08-11

长久坚持是有用的，但是短期内是没有太多的效果
而且吃减肥餐减肥，如果吃正常的食物体重会有反弹的

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减脂餐真的可以减脂吗答：可以的。但是需要坚持才有效果。

不运动吃减脂餐有效吗答：没有任何效果，必须是运动才能瘦的，没有食物吃完就瘦的。

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减脂餐坚持一个月,对减脂有哪些帮助?答：对我们非常有帮助。一方面，它可以帮助我们摄入均衡的营养，有利于身体激素和指标恢复正常，提高新陈代谢速度，改善血液质量，增加肌肉含量。所以说，减脂餐非常健康。另一方面，如果我们只吃减脂餐，不摄入油腻或辛辣食物，就不会增加过多脂肪。减脂餐一般符合人体需求，有助于恢复健康水平。

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