第1个回答 2019-11-15
吃面和吃米的人，其实没有太大的差别，因为米和面都是生活中常见的主食，其营养成分也比较接近，一般情况下，米中含有的碳水化合物以及淀粉物质都比较多，另外还有部分对人体健康有益的氨基酸，矿物质，微量元素等。因此，平时进食一些米饭或者米粥都对人体健康有益。只不过生活习惯的不同，地域的差异，有些人爱吃面，有些人爱吃米。
第2个回答 2019-11-15
南方人习惯吃米饭，并且相信吃米饭的人不会生病。北方人不相信，认为他们是吃面条和馒头长大的，又壮又高。胃不好的人觉得吃汤面对他们的胃更好，而其他人坚持吃粥对消化更好。事实上，作为主食，米饭和面食的营养成分没有太大差异。这只是饮食习惯造成的不同口味偏好。
通过了解，发现吃面和吃米的人，其实没有太大的差别，因为米和面都是生活中常见的主食，其营养成分也比较接近，一般情况下，米中含有的碳水化合物以及淀粉物质都比较多，另外还有部分对人体健康有益的氨基酸，矿物质，微量元素等。因此，平时进食一些米饭或者米粥都对人体健康有益。
中国居民膳食指南推荐成年人需每天摄入谷薯类食物250~400克，其中全谷物和杂豆类50~150克。
建议大家每餐多搭配些杂粮或谷物，如燕麦、荞麦、黑米、玉米等，适量减少精白米、面条等高GI主食的摄入。控制米和面的食用量在150克以内，不要暴饮暴食，就不用担心身材走样。
第3个回答 2019-11-15
建议大家每餐多搭配些杂粮或谷物，如燕麦、荞麦、黑米、玉米等，适量减少精白米、面条等高GI主食的摄入。控制米和面的食用量在150克以内，不要暴饮暴食，就不用担心身材走样。
第4个回答 2019-11-15
吃米和吃面的人最大的区别是，吃米的人是南方人而吃面的人是北方人。
第5个回答 2019-11-15
其实都没有什么不同啊，都是富含淀粉的食物，就看个人喜欢吧