早上空腹喝蜂蜜后再喝酸奶可以吗

Question

如题所述

Answer 1

早上光喝蜂蜜水加一两片面包就可以，无需喝酸奶。如果饮用酸奶，胃里的胃酸会把酸奶里的有益健康的菌类杀死。酸奶最好饭后2小时饮用。有益健康的益生菌会被人体吸收。
　　早餐就算有蜂蜜水搭配喝进了酸奶，也只会冲淡些胃液，没有别的食物摄入，胃液照样会对酸奶起到抵消营养的作用。不利于人体吸收。
早晨空腹喝点蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

Answer 2

不建议早上空腹喝蜂蜜，空腹喝蜂蜜水容易造成胃酸分泌过多，造成胃溃疡和胃炎等疾病。蜂蜜和酸奶都是助消化的，不建议空腹吃这2个东西。