各种各样的维生素的作用以及营养成分，分别都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道，如果身体缺乏维生素，就很容易引起各种疾病。所以我们一定要在饮食上合理，这样对各种维生素的吸收才会更加均衡，这样身体的营养才会好。以下文章将介绍各种维生素的功能。各种维生素的作用列表，你绝对不知道，一起去找吧。

脂溶性维生素维生素A:保持正常视力，预防夜盲症;维持上皮组织健康;促进生长和发展;增强对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼症。维生素D:调节人体钙、磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼生长。维生素E:维持正常的生殖能力和正常的肌肉代谢;维护中枢神经和血管系统的完整性。

维生素K:止血。它不仅是凝血酶原的主要成分，而且还能促进肝脏产生凝血酶原。儿童维生素K缺乏水溶性维生素维生素B1:维持正常循环、消化、神经和肌内功能;调节胃肠道功能;构成脱羧酶辅酶，参与糖的代谢;它可以预防脚气病。维生素B2:又叫核黄素。核苷酸是人体内许多重要辅酶的组成部分，在人体内物质代谢过程中可以转运氢，是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用和组成的必需物质。促进生长，保护眼睛和皮肤的健康。

泛酸(维生素B5):抗应激、抗感冒、抗感染、预防某些抗生素的毒性、消除手术后腹胀。维生素B6:在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12:促进维生素A在肝脏中的储存;促进细胞发育成熟和机体代谢;恶性贫血的治疗。维生素十三区最(乳酸)。维生素B15(panine):增加组织的氧代谢率。它有时被用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17:剧毒。有些人认为它可以控制和预防癌症对氨基苯甲酸:新发现的维生素B之一。它可以在人体内合成。

Answer 2

1.维生素A：又称视黄醇，用于治疗夜盲症、干眼症。
2.维生素D：可通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨骼钙化，还具有免疫调节作用。
3.维生素E：具有抗氧化作用，用于皮肤瘙痒症和不孕症辅助治疗。
4.维生素K：参与凝血因子合成，维持血液凝固的生理过程。
5.维生素B族：可用于B族缺乏所致的厌食、足癣等。
6.维生素C：可降低毛细血管通透性，用于防治坏血病，紫癜，传染性疾病的辅助治疗。
维生素类药物不可长期服用，如需用药，建议咨询医生，以免发生不良反应。