坐月子期间，新妈妈需要注意饮食禁忌，以保证身体恢复和宝宝的健康。以下是一些常见的坐月子饮食禁忌：
1.避免生冷食物：坐月子期间应避免食用生冷的食物，如生鱼片、生蚝、冰淇淋等，因为这些食物容易引起腹泻或感染。
2.避免辛辣刺激性食物：坐月子期间应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、姜蒜等，因为这些食物容易刺激胃肠道，导致消化不良。
3.避免油腻食物：坐月子期间应避免食用油腻的食物，如炸鸡、炸薯条等，因为这些食物容易引起腹胀、便秘等问题。
4.避免过甜食物：坐月子期间应避免食用过甜的食物，如糖果、巧克力等，因为这些食物容易导致血糖升高，影响身体健康。
5.避免饮酒：坐月子期间应避免饮酒，因为酒精会影响母乳的质量和产量，同时也会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，在坐月子期间，新妈妈应该注意饮食卫生，选择清淡易消化的食物，多喝水、多吃蔬菜水果，保持良好的心态和休息状态，有助于身体的恢复和宝宝的健康成长。