坐月子饮食禁忌答:坐月子期间,饮食禁忌很多,其中大刀肉是不能吃的。除此之外,还有以下几点饮食禁忌,新妈妈们一定要注意。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。忌食寒凉生冷食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。忌食辛辣刺激性食品食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血...
月子期间饮食禁忌答:坐月子喝大米粥没有危害,但是如果只喝大米粥,会造成营养不良。建议多喝小米粥,促进乳汁的分泌,另外尽量多喝汤汤水水的食物,如鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,促进乳汁的分泌,增加乳汁的营养。忌食过咸食物因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出...