腿乏力,一打篮球就软,走路不稳有点掂脚的感觉

有时迎面走来一个人,腿就不听使唤,这个该怎么解决?

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推荐答案 2010-04-19

加强营养，注意素肉搭配，坚持喝汤，调养一两个月，应该没问题，不一定要吃多，但一定要注意营养搭配，还有就是有时候过量的运动会导致肌肉发困，所以要根据自己的状态及时调整

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第1个回答 2010-04-19

说明腿部力量不够，下盘不稳难以突破、跳投及卡位。
建议加强腿部力量，比如坚持跑步、锻炼腿部肌肉等练习。

第2个回答 2010-04-19

应该是身体方面有问题，建议去医院看看

第3个回答 2010-04-19

小腿无力，可以做一些深蹲，蛙跳之类的运动改善一下

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