头球有什么要领？

Question

我是一名中锋，想学习一下头球的技巧。

Answer 1

个人经验 最重要是预判要好 这个没办法教 平时多看看录像 看看前锋跑位 现实中踢球的时候不要怕被人笑 多尝试

接下来就需要腰腹力量 顶的时候 不要怕球 也不要特意去用力顶球 最好是用甩头去蹭球 改变球的轨迹 借力打力 能不能进球就看你运气了

专业的 自然会有教练教

业余的 能做到这些 再加上本身的技术和身体素质 相信能合格了

补充一下 和队友的配合也很重要 中锋如果有个好的边锋喂球 进球就容易多了

Answer 2

不要闭眼 用头去主动接触球 而不是等着球来 腰腹用力

Answer 3

头球其实就是选位，卡位，起跳，甩头。这就需要很好的选位意识、强壮的身体卡住身位，好的腿部力量起跳，最后靠腰腹力量完成空中动作。(注意触球部位，人类的脑门比较坚硬，头顶心和太阳穴很弱，注意安全)

Answer 4

没什么技巧多练基本功 弹跳 挤位 判断球的落点准确 在静止还是跑动中都可以选择最佳头球机会 我见过宿茂臻训练 有幸问过同样的问题 他就是这样回答的