爱之深，伤之痛；无信任，怎宽恕。
为何出轨行为往往会彻底终止一段婚恋关系？很多人可能会认为是信任遭受了伤害，也有人会认为是忠诚遭遇了背叛等等，这些表述都有些道理，但过于抽象。
从心理角度看，在一段相互依恋的亲密关系里，类以出轨这样的特定事件所带来的关系创伤，会使个体生命陷入恐惧和无助之中，让我们对原以为可控制的事情产生了质疑，这种失控感才是焦虑和痛苦的源头。哈佛医学院精神病学教授朱迪思赫尔曼认为：没有任何伤害会比依恋对象所施加的创伤更严重，因为我们本应该获得支持和保护。
在我们接触的出轨案例中，被出轨的一方在发现真相的那一刻，几乎都是痛不欲生。既想发泄，又不知道如何发泄，夹杂着愤怒、失望、伤心、无助等等复杂情绪会不断攻击她们的内心，失魂落魄般难以言表。
实际上，被出轨方的痛苦不只源于出轨方的不忠与背叛，还来自于依恋伴侣的遗弃。就像一位遭遇老公出轨的女士说得那样：我最在意的不是出轨本身，而是他在坦白时对我的打击，他罗列了我的所有缺点，把我贬得一文不值，还把自己犯的错都怪到我头上，完全无视我的存在。
在这一刻，她的感受是：如果你曾经爱过我，怎么可能那么做？又怎么可能这样说？的确，这种来自于依恋对象的打击对一段亲密关系往往是毁灭性的，但从专业角度分析，过错方在暴露后，会刻意隐藏自己的焦虑。
他们不知道如何去倾听对方的需求并安抚对方的情绪（长期的、反复的出轨除外），所以用攻击对方的方式，企图洗脱自身的负疚感。这也是一种反向形成的典型。这种解释当然不是为过错方开脱，只是依恋创伤的表现形式是一方对另一方的伤害，但起因和结果都是互相伤害。
如果在创伤发生后，双方采用忽略或者掩盖的方式处理，这会成为关系中的大忌。现实中有些夫妻为了孩子或是保护家族名声等原因，采用隔离创伤的方式。有的看上去是成功了，但关系早就名存实亡，相互之间的冷漠和疏远，比结束关系还要痛苦。
结束痛苦，隔离也痛苦，和好又"过不了心里的坎儿”，这几种心态是创伤发生后最常见的。但无论选择那种方式，都会让人心存疑虑和不甘。所以，如果这段依恋关系还没走到尽头，唯一途径就是双方勇敢面对并且一起修复伤口，最好是立刻马上现在。
修复的首要目标，就是学会宽恕。当然，要得到受伤者的宽恕并不容易，因为宽恕是道德上的决定，放下怨恨并赦免他人的恶行是一件正确的事情，但却是最难的决定。宽恕的前提，是双方之间能够进行一些深入的、疗伤的对话，这样做的目的是为了再次赢得信任。重建信任，才是终极的目标。
有些创伤可能会牵引出更多的此前隐藏的伤害，这对于愿意重建信任的双方是有利的。关键在于，你如何去看待对方的伤痛，以及如何通过沟通和行动去疗愈！