我们首先要做的是先区分诋毁你的人是那种类型。
1. 嫉妒你的人
这种人有一个特征就是很多方面都不如你，或者说某个方面不如你，不光是你和他知道，熟悉你们的人，和你们周围的人也是知道的。
2. 贬损别人抬高自己的小人
这类人一般往往喜欢围在领导身边，以给领导提供线索和当耳目为乐，这样的人如果在领导那里诋毁和侮辱你的话，你就要多加小心和注意了，不能大意。
3. 朋友
对于背后侮辱诋毁你的朋友，记住一定要想尽一切办法远离他，这样的人不配做你的朋友，不配与你交往，虽然我们经常会说，谁人背后无人说，可是如果能做到远离这样的人，不是更加清静吗？
4. 同事、亲戚
如果遇到诋毁你的人是你同一个办公室的，或者是你的亲戚，你不可能永远不和他来往，不得不和他低头不见抬头见，就要做到不针尖对麦芒，但也不做小伏低，不卑不亢。
二：主动出击
1. 强大自己，让他自然闭嘴
大家估计也看到了，在一些行政单位，即便领导养小三，贪污受贿，一些比较老道，精于世故的人，即便亲眼看到了也装作不知道，更不会背后诋毁，侮辱。
这样的现象会是什么原因呢？无非就是领导官大，一句话决定一个人的仕途，决定一个人口袋里的金钱数额，所以，一般圆滑的人就从不说领导坏话。
强大自己，把主要精力放在自己的事业上，不要管这些，等你成功，或者拥有了一定的权利金钱，能力强大到足以令他们恐惧的时候，很多人只会巴结你，不会诋毁的，他们会选择和你亲近做朋友。
其实，这个在官场不是什么司空见惯的事，有很多人为了升官或者调动工作，无论什么时候都只说领导好话，从不说坏话的。
2. 警告他
怎么警告呢？这个几种方式:
1. 个人直接找他说明
语气霸道，带上怒气，让背后诋毁你的人恐惧害怕，下次不敢。
我单位很早之前有个人就在背后诋毁我成哥，我诚哥直接在办公室当着所有员工面说到:下次再让我听到你在我背后诋毁我，就不是今天这种方式了，你好之为知。之后，确实没有再听到这个人诋毁我成哥，包括单位其他人也没有人敢了。
2. 找个彼此认识的中间人
在遇到有亲情关系的人背后诋毁你的时候，你就可以找一个你们都认识的中间人，他要是哪个背后诋毁你的人比较敬仰的人，让他把你不希望他诋毁你的话传达到，这个也是可以起到阻止他再诋毁的作用。
我们对待有人诋毁你的一个最主要的原则是：如果对方涉及到你人身攻击的言论时，请警告、提示、警示！必须要让对方明白：人身攻击、人格侮辱是绝对不可以的！这是底线！
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