抑郁症总把一些烦恼的小事放在心上，该怎么办？

Question

总是因为一些小事或者某个人的一句话在心里反复寻思着，久久不能散去，都想把那个人杀掉，严重的时候能持续一两天，总是在心里想，越长越生气，怎样才能改变自己，我得抑郁症四年了，烦死了都快，每天都在受着折磨

Answer 1

抑郁症也是种自我暗示，其实心放开点就好，看淡一些事，就会好很多。。

Answer 2

遇到这种事你当家人的开导他说服她让她从那影影里走出来。的有耐心对待这种病人慢慢的就会好的。追问

没有这样的人，我曾经想过向每一个身边最亲近的人求救，结果怎么样你应该知道，所有人都视而不见，你说的那种人根本不存在，也可能我还没有碰到

Answer 3

放松心情，不要想那么多，不要焦虑，多关注生活中美好的事物

Answer 4

看看心理医生吧