告诉你：没事的！根本没有那么容易得抑郁症，不要迷信任何抑郁症的鉴定宣传，然后自己就感觉去对号入座！然后就去钻牛角尖！就会越想越乱。人一定要活的理智理性，你的这些思想，这些烦恼，并且这些所谓的执着，心理挂碍，都是你自己唯心所造的感觉假象，人往往对自己心理所造作出来的一切感觉感受，如我很痛苦啊，我的思想控制不住啊，怀疑啊，心痛啊心累啊，甚至幻觉境界啊等等等等，很沉迷，因为自己造的就很具有迷惑性，其实自己造的感觉感受都是自己欺骗自己的，自己迷惑自己的，这些全都是假的！千万不能上当！所以人一定要彻底的走出感性的心理世界，一定要活的理智理性！人都是很容易自我欺骗自己的，你看看任何感觉感受思想不是自己欺骗自己的？都是这样的！做人也要慢慢培养忘我的境界，忘我就是要不能执著于“我”，不能做什么事情都是想着感觉着自己感受，自我意识一定要淡化淡化再淡化，不要强调“我”怎么怎么样，平时要逐渐淡化“我”的一切：自己的感觉感受，自己的意识，自己的思想，自己的心理世界，自己的痛苦烦恼，自己的利益，自己的财产，自己的知识能力，自己的家庭，自己的工作学习，等等等等自己的一切的一切，不要执着他们慢慢淡化，但绝不是自己的工作家庭财产都不要了，都要并且工作学习家庭都要好好干，关键是心里面绝不执着他们，不挂碍他们，不想他们，即使是自己的财产损失了，自己的利益损失了等等，也要淡化此时此刻出现的烦恼痛苦甚至仇恨，因为此时此刻出现的感觉感受又来欺骗你了，人在这种情况下最容易自我上当受骗，而伤心痛苦不已。不要患得患失，将小我放到大我中去，就是身心融入家庭集体社会国家世界中去，当你的自我意识逐渐淡化的时候，你就会知道，根本就没有所谓的抑郁，烦恼的事情，这些心理世界的垃圾了。在平时做起吧~
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