第1个回答 2021-03-30
杏鲍菇3个、胡萝卜1根、柿子椒1个、食盐3克、葱5克、姜5克、生抽6克、植物油适量。
杏鲍菇炒红萝卜的做法
首先我们需要准备好材料,然后我们选择将杏鲍菇洗干净,切成滚刀块;胡萝卜洗干净后去皮同切滚刀块;青椒切块、姜切片、葱切葱花备用。这时候我们再准备炒锅,往锅里倒油,开火将油烧热。这时候我们选择倒入葱花和姜片爆出香味,再倒入杏鲍菇块和胡萝卜块。然后我们就可以选择开中火煸炒,直到杏鲍菇变软,此时倒入生抽,加入食盐翻炒均匀。这还是我们选择调大火把锅里收汁,将炒出的水收少一点,最后放入青椒翻炒熟,这时候我们就可以开始吃了。
杏鲍菇炒红萝卜的食用功效
杏鲍菇炒红萝卜对大家来说是比较熟悉的,是很多人都爱吃的美味食物,在平时大家经常吃杏鲍菇炒红萝卜能很好的,对大家促进健康是很有意义的,同时吃杏鲍菇炒红萝卜还可以帮助我们促进健康,首先我们经常食用杏鲍菇的人人体血液中的胆固醇含量明显降低,还能软化保护血管,有明显的降血脂降血压的作用,对大家保护血管健康有帮助,同时杏鲍菇含有蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分等成分,有助于胃酸的分泌,促进肠道蠕动和食物的消化,所以说我们吃杏鲍菇炒红萝卜能帮助大家保护好肠胃以及血管健康,大家不能错过。本回答被网友采纳