荷叶山楂陈皮薏米减肥茶配方

Question

如题所述

Answer 1

荷叶山楂陈皮薏米减肥茶的配方如下：

材料：

荷叶20克，山楂20克，陈皮10克，薏米20克，红糖适量，水1000毫升。

步骤：

1.将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。

2.锅中倒入水，加入全部材料，煮沸。

3.调小火慢煮20分钟，待茶汤色变深时，加入少量红糖调味即可。

注意事项：

1.煮茶时火力不宜过大，以免影响荷叶、山楂、陈皮、薏米的营养成分。

2.红糖不宜加入过多，以免影响减肥效果。

3.建议每天饭前饭后喝一杯，每周饮用3-4次，连续饮用1-2个月就可以看到明显的减肥效果。