最近晚上总是睡不着觉，怎么回事

如题所述

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推荐答案 2019-03-20

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

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其他回答

第1个回答 2019-03-16

第2个回答 2017-04-24

你好，晚上长期睡不着觉属于神经衰弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，
指导意见：
治疗建议口服谷维素和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
以上是对“晚上长期睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！本回答被网友采纳

第3个回答 2017-04-24

建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采...

第4个回答 2017-04-24

建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题

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