有哪些坏习惯，容易让女人衰老的更快呢，我就从我身边的故事中，给大家简单的举几个例子，这些例子仁者见仁智者见智，好与不好，大家自己评断，且听我慢慢道来。
首先就是熬夜，长时间的熬夜，绝对是女人容颜的杀手，我有一个朋友，她的生活习惯比较差劲，每天熬夜，零食中膨化食品更是堆满了她的卧室，客厅，在我认识她的那个时候，她体重达到一百五十多斤，一百五十多斤什么概念，这个重量，对于一个身高只有一米六多的女生来说，已经是过度肥胖了，另外她的肤色很差劲，那种不正常的白，加上长期熬夜的色素沉积，她看起来的年龄，要比他的真实年龄大了五六岁不止，为此，他还很苦恼了一番，幸好，后来的她奋发图强，努力减肥，如今竟然成了一个俱乐部的健身教练，说起来，也是一件值得夸赞的事情，不过尽管如此，如今她的表面年龄，仍然显得比她的真实年龄大的多，由此可见，对于姑娘们来说，熬夜的代价，真的是过于沉重。
另外一个导致女人衰老的重要原因，可能就是个人的情绪问题，而我要举的这个例子和我的亲戚有关，我有一个亲戚，不近不远的那一种，家住农村，免不了的就是各种各样的琐事，但是我这位亲戚心眼又比较小，凡事喜欢较真，一件小事，在她看来，可能去捅破天的大事，于是乎她就天天愁，天天想，而如今，她接近五十岁，却感觉像八十岁，一头雪白银发，加上满脸的褶皱，她的年龄，很容易被旁人误判。而她就这件事，也是十分计较，每每和人相处，最忌讳的就是别人讨论她的年龄，因为这个，她更是多了很多气生，今年回家还碰到她，如今的她精神也是一天不如一天，俨然半截身子入土的样子。
女人真的好的年龄一辈子也不过就那么几年，所以，别在这花一样的年龄里，给自己添加太多的负担，常言道:身体是革命的本钱，身体健康，才是我们奋斗的最大资本，养成好习惯，摒弃坏习惯，对我们来说，都是势在必行的事情。
千万不要和女人提起衰老的字眼，这实在是一个很令人崩溃的事情，但随着年岁的增长，这个问题我们不得不重视起来了。那么让我们一起看看到底是什么样的一些习惯让我们老得更快？
1、晚睡
在大学期间，熬夜仿佛才是生活的常态，每天十二点以后睡觉是再正常不过的事情了。然而熬夜对我们的健康状况所有很大影响的。首先熬夜会扰乱身体的一个自我排毒功能，导致积攒在身体里的毒素无法正常排出体外，使得我们脸色暗沉，皮肤糟糕；其次晚睡会导致第二天的状态很差，早晨起不来，学习工作打不起精神，既影响效率，又会让人觉得心烦意乱，影响心态。
2、喝水少
我们大多数的人往往是等到口渴的时候才会去喝水，有时候一天也喝不了多少水，但其实这对女孩子是不太好的，女生应该多喝水，这样会保证皮肤的水润，也有利于毒素的排出。每天八杯水是必须要保持的哦，如果有时候记不住的话可以设一个闹钟，提醒自己，变美的时间到了~
3、生气
爱生气的女孩子是不美的。紧皱的眉头，瞪圆的双眼，气得鼓鼓的腮帮，这才不是什么真性情，生气会使女孩子的心情变得不平和，也会产生很多的负能量，而这些负能量长期堆积在心底，会加剧衰老的速度，所谓“相由心生”，只有内心温和而坚定的女子才会抵抗得了岁月的洗礼。
4、不读书
读书对一个女孩子的影响真的很大，一个爱读书的女孩子总会在书中获得内心安定的力量，而这样的力量使她不惧与时间对抗，而她们的面貌也往往温柔而年轻，即使岁月变迁，眼角眉梢之间也有着青春的智慧光芒，例子可见傅莹，具体不表。而那些每天过度追求外表的女孩子，青春在她们身上往往也流失很快，毕竟总有更年轻美丽的女孩子们取代她。
5、不运动
我的亲身感受，运动对于延缓衰老简直太重要，因为最近我处于一个空档期，有很长一段时间可以赋闲在家，我度过了很长时间吃了睡、玩手机的日子，结果我不仅胖了十斤，还变得皮肤超差各种痘痘各种过敏。后来实在忍不了，于是一边停掉了所有护肤品和化妆品（只用大宝哈哈）一边去健身房锻炼，经过一段时间的锻炼，我发现经常流汗会使你的皮肤变得光滑而且不再暗沉，虽然我的体重还没下去，但我带是要坚持的。
抗拒衰老不是一件容易的事，需要你的坚持，更需要内外兼修。美丽的女孩子们，让我们追上时间的步伐，为自己的青春充值吧。
身为女生，提到衰老，我也很害怕。年轻，我们有活力，我们有美丽的容颜，我们有傲人的身材。不管我们什么身份，不管我们有没有钱，不管我们获得多大的成就，我们都挡不住衰老的步伐，我们只能延迟衰老的脚步。有很多人诧异，为什么明星都五六十岁了，看起来却像三十多岁？这与良好的习惯分不开的。
一 不 定期保养
很多明星都做几次spa，因为每一次做都会给皮肤做清洁，而且还会给皮肤足够的营养。就像我们特别珍爱某本书一样，我们给它包上精美的书壳，定期给它擦拭灰尘或晒晒太阳，它就不会那么快变黄发霉。我们的皮肤更需要呵护，这样它就不会那么快干枯，皱纹。不过有人说我们只是普通人，哪有那么多时间金钱做spa呀，不过不要灰心，我们可以买一些护肤品，每天清洁补水，皮肤也会得到很好地保护的。如果你连平时的基本护理都懒得做，那你也不要怪这怪那了，世界上只有懒女人没有丑女人。
二 熬夜
可以说熬夜对我们来说觉得是很可怕的，首先你会觉得白天没有精神，精力不集中；其次积少成多会引起你的各种健康问题；最后就是会使你加快衰老。如果能不熬夜就不要熬夜，这样我们会越来越年轻。
三 吸烟喝酒
我们都知道吸烟有害健康，但还是有些人一如既往的去吸。因为烟中含有尼古丁对我们的健康损害非常大，我们衰老的更快。喝酒也是如此，酒精会麻痹我们的神经，会使我们的神经过度兴奋加速我们衰老。
还有许多坏习惯都会加速女人衰老，比如出门不防晒，卸妆不彻底等等。
女人都希望可以永远年轻，永远活在十八岁。可是不知道做了哪些事之后发现老的更快了，哪些习惯会加速女人老呢？
一：化妆品。
化妆品是女人的必用品（虽然我是裸奔），但是你可以观察观察，那些天天在脸上抹写不知道哪里来的化妆品和只用些保养品的女性的脸比较比较，会发现那个用保养品的女性的脸的皮肤比较好，也不会觉得她老。选择化妆品要选择适合你的，不适合你你还硬往脸上抹，那你就等着去医院吧。
二：熬夜。
熬夜是最伤身体的，每个熬夜的人的脸上都布满着疲惫，眼带血丝，跟前一天人的差别好大，一下子老了好几岁。最好的办法就是拒绝熬夜，拒绝晚睡，要保持每天的睡眠时间。
三：减肥。
有的女性懒惰，会用一些减肥药或者手术来帮助自己减肥，用了之后的效果很明显，但是不知道过了一两年之后你还会保持现在的好身材吗？不，你会发现你的皮肤会松弛下来，不再那么有弹性，就会觉得不再那么年轻了。所以，想要好的身材，还是赶紧起来运动吧。
四：避孕药。
避孕药是最伤女性身体的一种药，如果那个男人爱你，是绝对不会让你吃的。在不想要孩子的情况下，还是麻烦你的先生带上小雨伞，也是为了你好。
五：吸烟喝酒。
烟里面有种化学物质会让在呼吸中的皮肤不能呼吸，造成血管堵塞，长时间皮肤会越来越差，人也就会越来越老。喝过酒的人都知道，睡醒之后特别渴，那是因为酒精有散发水分的作用，皮肤失去了水分，就感觉很干燥，也会显老。
如果你不想老的那么快，就把这些毛病统统改了吧，会让你焕然一新！
1.熬夜（重中之中）！
白天困晚上精神用来描述我们这群夜猫子尤为贴切，殊不知熬夜对女性带来的伤害也非常之大，熬夜会使得女性的皮肤造成伤害，皮肤变暗，变黄或者是起痘痘，这些都算是比较基础的伤害，可因为这些我们后期才会开始注意到自己慢慢变得衰老许多，熬夜也可以使得内分泌失调，造成各种疾病，随着时间的流逝，熬夜造成的伤害也会涉及精神状态，在女性的面部显示出来造成衰老。熬夜就是透支生命呀！！注意哦！熬夜也会长胖！！
2、错误的护肤方式
人们总认为自己的皮肤洗不干净，所以总洗的特别勤，其实结果恰恰相反，这样却更容易形成（高原脸），正确的洗脸方式也只需要一天两次就好，还有对于眼霜的误解，我们总认为25岁之后才能用眼霜，其实并不全是，有些人的，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒，关于修复水对去除洁肤后的残留物效果很好，但如果你不化妆，或使用极易漂洗干净的洁面孔，就不需使用修复水。还有过了18岁就应该注意保养自己的皮肤，还是早点预防比较好哦！
3、缺乏锻炼
健身可以让一个人更加年轻，为什么呢？缓解衰老跟端粒的长短有关，端粒越长就越越年轻。德国萨尔州大学 (Universitat des Saarlandes)的研究者经过实验得出结果，发现长跑运动员血液白细胞里的端粒，竟然比普通人长，端粒酶活性更高，而这无疑对于保持端粒长度有帮助，延缓衰老。此外，他们的心率也较慢，血压和胆固醇水平较低。对此，劳夫斯说：“这直接证明了运动可以抗衰老。”所以减缓衰老也能够长期保持，就像范冰冰经常健身，今年34岁了，看着就像少女一般年轻。健身也可以舒缓心情学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。
4、对自己身体器官的不爱护
子宫是控制女性衰老的重要器官，关于子宫的保养要记得采用科学避孕，每周做暖宫操3次左右（膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩）提高血液循环