怎么办我自己不想见人见人就害怕是不是抑郁了心里有时候会很着急又看不起自己怕别人看不起我

Question

如题所述

Answer 1

你这个感觉更像社交恐惧症而不是抑郁症。
社交恐惧症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或者忧虑的精神方面障碍，可以通过心理干预心理暗示等手段心理治疗。社交恐惧症发展下去，可能会引发自闭，痛苦焦虑等状况，可能会诱发抑郁症。社交恐惧症一般是不需要药物治疗的。

Answer 2

想的太多了，不要在乎别人的眼光，我们每个人可能在别人面前害羞啥的，感觉丢人啥的，其实在别人眼里人家不一定就关注到你了，或者人家关注到也不会像我们自己想的那样人家会怎么看自己，我们每个人那有那么多闲心关注别人，谈论别人，嘲笑别人啊，都一样

Answer 3

自信点，可以到人比较多的地方走一下，消除自己怕见人的心理。多做点事情，成功了就会大大增加自己的自信心。祝你快乐。

Answer 4

你可能是最近被什么事情打击了，产生了不自信，没有抑郁，去做自己喜欢做的事情，和自己要好的朋友聊聊天，去外面游玩游玩，唱唱KTV发泄发泄就好了

Answer 5

巴啦啦能量