增肌半年一年长了二十斤肉,但是看不出很胖来,腰围没长,肉磁石了,比原来壮多了,胳膊粗多了,问一下为什么会长肉,天天出很多汗的
我就想知道为什么健身会长肉
因为天生的有多余的脂肪,锻炼健身的目的在于去脂。