突然长胖了,脸上长了很多又了,有了双下巴怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

双下巴属于脂肪型脸胖，减肥方法一般做到以下几点就可以了！
如何快速减双下巴方法一：
多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
黄瓜：黄瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
如何快速减双下巴方法二：
做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。
a、头尽量往下垂，然后尽量向后仰。
b、头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。
下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。

如何快速减双下巴方法三：
瘦脸果：一款专业瘦脸、快速瘦身的瘦脸产品，全国首款水果类专业瘦脸产品，采用了独创的面部渗透技术，萃取了天然草本植物精华，对双下巴、咬肌肥大。婴儿肥等都有极好的疗效。且安全无副作用，瘦脸效果却是普通产品的十倍。每天晚餐后吃一颗，瘦脸效果看得见。

Answer 2

这要看你是哪种类型的脸大脸胖哦！如果是水肿型的，建议的话晚上睡觉前2个小时不要喝水，多吃点冬瓜、芹菜这些能去水肿的食物，再配合一些脸部按摩；如果是脂肪、咬肌型的话，建议敷小V面膜，其富含的各类有效瘦脸成分都是在天然植物进行加工萃取的，健康安全高效！但如果是骨骼型的话，在不建议副作用的方法下，建议通过发型、化妆适当修饰了。
双下巴肥大的话，首先需要消除水肿，应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以排除体内多余的水分和油脂；还需要做颈部运动，可以先低头、再仰头，然后头再往左，接着往右，每天多做几次，能够抑制双下巴的再次加深；如果想彻底消除的话，最好敷小V面膜，对于消除双下巴，直至恢复正常，效果明显！